鹰嘴豆的营养功效和食用方法.pdfVIP

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鹰嘴豆是大自然赐予人类的珍品,在世界上享有“黄金豆”的美称。早在七、八十年代, 欧洲就已将其作为日常饮食,并列为糖尿病病人的主要补充食物。 吃它的好处是:补钙, 富含Vc、Vb、蛋白质、粗纤维、硒、铬等,有“粗粮中的粗粮”之美誉。特别适合糖尿病、 高血脂和减肥者。 此外,现代医学研究还发现:鹰嘴豆种子发芽胚中富含异黄酮、鹰嘴豆芽素A、B、C 等活性成份和膳食纤维,对人体具有增加胆固醇终端产物的排泄作用,可降低高血糖、高血 压、高血脂及肝组织脂质含量,并能防治便秘。 鹰嘴豆被世界各国列为营养食品,经临床 证实:鹰嘴豆可治疗70多种严重营养不良疾病,是世界素食界公认

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