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心理健康的学习课件;第十一章 心理健康教育 ;心理健康教育;一、心理健康概述 ;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述 ⑧睡眠障碍 睡眠障碍包括失眠、过度思睡、睡行症、夜惊、梦魇等。失眠可能由压力事件、脑力或体力劳动过度引起，也可能是神经症的伴生物。夜惊可能与儿童发育阶段精神功能暂时失调有关。梦魇与学生日间情绪压力有关。 ;一、心理健康概述;一、心理健康概述;二、心理评估（基本不考）;三、心理辅导;三、心理辅导;三、心理辅导;三、心理辅导;三、心理辅导;三、心理辅导;三、心理辅导;三、心理辅导;三、心理辅导;三、心理辅导;三、心理辅导;3.肯定性训练 也叫自信训练、果敢训练，其目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己权益也尊重别人权益，发展人的自我肯定行为。自我肯定行为主要表现在三个方面：①请求②拒绝③真实地表达自己的意见和情感。 行为演练的3种方法可以记成：“系统脱敏法肯定能使全身放松”。 ;三、心理辅导;补充练习 1.心理辅导的目标有两个：一是学会调适，二是（　）。 A．行为矫正 B．学会适应 C．寻求发展D．克服障碍 2.通过角色训练增强自信心，然后将所学得的应对方式应用到实际生活情境中的行为演练方式称之为（　）。 A．自我控制训练 B．肯定性训练 C．自我强化训练 D．自我监督训练 ;3.首创主要用于治疗恐怖症的系统脱敏法的心理学家是（　）。 A．斯金纳 B．沃尔朴　 C．艾里斯 D．雅各布松 4.首创全身松弛训练法的心理学家是（　）。 A．斯金纳 B．巴甫洛夫　 C．艾里斯 D．雅各布松 ; 5.人的健康，不仅要有健康的身体，还要有（　）。 A．健康的生活 B．健康的习惯 C．健康的环境 D．健康的心理 6.学生中常见的焦虑反应是（　）。 A．生活焦虑 B．择友焦虑 C．缺钱焦虑 D．考试焦虑 ; 7.学生害怕在社会交场合讲话，担心自己会因发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦虑，觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方眼睛。这种心理症状是一种（ ）。 A．抑郁症 B．恐怖症 C．焦虑症 D．强迫症 8.（填空）强迫症包括强迫观念和 。 9. （填空）焦虑症是一种与 威胁不相适应的以焦虑反应为特征的神经症。 ;10.当事人自己运用学习原理，进行自我分析，自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为，属于下列哪种方法？（ ） A强化法 B 惩罚法 C 自我控制法 D 示范法 11.下列不属于行为演练的基本方法的是（ ）。 A 全身松弛训练 B 示范法 C系统脱敏法 D 肯定性训练 12.理性情绪疗法是由（ ）最早提出。 A 沃尔朴 B 雅各布松 C 艾利斯 D 阿德勒;谢谢观看！