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爱国卫生月国旗下讲话稿
尊敬的老师和同学们，大家好！今天我在国旗下的演讲题目是《讲卫生，爱健康》。
今年4月是我国第29个爱国卫生月。我们知道，健康是人类最宝贵的财富，也是幸福的基础。要保持健康的身体，讲究卫生是最基本的，而这也是每个人都能做到的。我们每个人都希望在一个清洁、舒适的环境中学习、生活和健康成长。然而，这样美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯需要我们平时一点一滴地养成。
在此，我希望全体同学能够做到以下几点，来保护环境卫生：
1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会对我们的健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
同时，为了我们的身体健康，我们在体育运动方面也要做到以下几点：
1.运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。
2.穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。
3.不在体育器材场地随意玩耍，防止摔伤。
4.注意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。
在个人卫生方面，我们也要做到以下几点：
1.饭前便后要洗手；
2.要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；
3.勤剪指甲；
4.要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；
5.随时随地勤洗手；
6.注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；
7.不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；
8.早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；
9.早晚刷牙，食后漱口；
10.每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
希望大家能够重视身边的小事，健康地生活、学习和度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们都有一个卫生整洁的家园！同学们，让我们行动起来吧！从我做起，从身边小事做起，做当代文明的小学生。
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