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底圩茶灵幼儿园健康教育 底圩茶灵幼儿园健康教育 （一）什么是健康健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。1、健康的 （一）什么是健康 健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，是一 种身体、精神和交往上的完美状态，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。 1、健康的 10 条标准 （1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到 过分紧张和疲劳。（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大 小，不挑剔。 （3）善于休息，睡眠好。 （4）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 （5）能够抵御一般感冒和传染病。 （6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 （7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 （8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 （9）头发有光泽，无头屑。 （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 2、儿童青少年心理健康的标准 （1）智力发育正常。 （2）有良好的情绪。 精选文库 精选文库 -- PAGE -- PAGE 10 心理特点与年龄相符合。如果儿童少年的行为严重的偏离自己的年 龄特征，往往是心理不健康的表现。 行为协调，反应适度。心理健康的儿童少年，其心理活动和行为方 式及反应是处于和谐统一之中的，表现既不敏感也不异常迟钝。 （二）儿童青少