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暑假高中学习计划3篇 暑假高中学习方案 篇1 完成目标  1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成果有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十；  2.身体训练：达到身材衰弱标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充足，耐力更强，爆发力有所提高；  每日任务  体育项目  1.早晨：跑山头公园5000米；  2.早上：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组； （备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体熬炼的项目，还要纳入政治思想的改造）  3.下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。  文化学习  1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主  2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主  3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主；同时要上网观摩若干英文电影；  4.其它：每天学习20分钟；  5.上网收集学习资料，剧烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟；  6.课外阅读：属机动时间视状况打算；  7.作文每周一篇（网上完成）；  尊老爱幼  每天抽出肯定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩嬉戏。  机动备用  机动时间用来完成未尽的事项。  作息表  07：00—07：10 起床；  07：10