初二理化生评价自己健康状况.pptxVIP

初二理化生评价自己健康状况;　　　有人说“肌肉发达、强健有力是健康”，也有人说“没病没灾就是健康”。那么，究竟什么是健康？怎样了解并且促进自己的健康呢？;评价自己的健康状况;　　要增进健康，首先需要了解自己的健康状况。你觉得自己健康吗？有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢？可以试一试下面这样评价方法。;给你得健康打分;;把总分加起来，参考下列数据;　　打完分后，与同学们一起分析这些题目，看看哪些题目是评价身体健康的，哪些题目是评价心理健康的，哪些题目是评价社会适应状态的。为什么要从这几方面综合评价一个人的健康呢？按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。可见，健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。 　　你觉得自己的健康有什么问题吗？如果有，应该不怎样解决这些问题？如果有些问题自己解决不了，应当寻求家长、老师或医生的帮助。;第1、3、8、10、11、12、15、19、22;保持愉快的心情;方法一：;转移注意力：;方法二：;渲泄烦恼：;方法三：;自我安慰：;世界卫生组织对健康的定义： 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。; (1)身体健康 :指躯体的结构完好和功能正常。 (2)心理