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体育与健身课教案——排球拓展课 体育与健身课教案——排球拓展课 1 1 任课年级：高一年级 任课班级：1——8 班 女生 课次：1 本课 重点 脚步移动练习、复习传球 教材 脚步移动迅速敏捷 难点 教 身体发展目标：发展学生的速度体能，提高学生动作的灵活性及快速反应的能力； 学 能力发展目标：掌握几种基本的脚步移动的方法，复习并巩固传球的动作方法； 目 心理发展目标：培养学生沉着、机智、果断等良好心理品质； 标 社会适应目标：培养他们的协作意识和集体主义精神，摆正个人在集体中的位置。 课 时 生理负荷 的 间 部 分 教学内容 次 时 分 配 数 间 组织、教法、学法与要求 1、 热身跑（排球场 3 圈） 1 2’ 1、检查服装及出 队形： ▲ 开 2’ 2、集合整队 20” 席情况 ●●●●●●●● ●●●●●●●● 始 ~ 3、师生问好 5” 2、 安排见习生 ●●●●●●●● ●●●●●●●● 明确本课内容 部 3’ 4、宣布内容、目标 30” 3、宣布本课内容 要求：快、静、 分 齐 队形：体操队形 准备操（8 拍*4） 组织：集体练习 要求： 准 1、 上肢运动 1 24” 1、 组织队形 1、弓步时脚跟 不提起 2、 扩胸运动 1 24” 2、刚健有力， 2、 示范讲解 富有弹性 备 3、 踢腿运动 1 24” 3、 脚面绷直 5’ 4、不要转体或 ~ 4、 体侧运动 1 24” 3、 口令指挥 前倾 6’ 5、转动时脚不 部 5、 体转运动 1 24” 要移动 4、 师生同练 6、体前后屈动 6、 腹背运动 1 24” 作充分 7、俯撑时不要 分 7、 全身运动 1 24” 5、 巡视指导 塌腰或收腹 8、用前脚掌起 8、 跳跃运动 1 24” 跳，两腿要充分 蹬直 体育与健身课教案——排球拓展课 一、移动 1、组织练习队形 队形：略 1、平行站在端线处。队 组织： 员原地快速小碎步跑，看 2、讲解并示范练 1、听讲解、看 到手势或信号后，快速起 2 不 习方式 示范 基 动冲刺跑 6 米，或钻过球 计 2、在起跑线上 网后转身180 度后退跑至 成四路纵队排 另一端线。 3、哨声指挥学生 列 练习 3、听教师哨声 2、队员坐在地上（可以 轮流进行练习 侧对球网、背对网或俯 2 不 卧、仰卧等各种姿势）， 计 4、纠正学生练习 要求： 本 看或听到信号后，快速起 中存在的错误动 1、听到口令即 动冲刺 作 刻作出反应 28’ ~ 3、先向前跑 6 米，后退 3 2、脚步移动迅 速敏捷 30’ 米，再向前跑6 米，再后 退 3 米，再后退3 米，如 2 不 计 5、总结点评练习 效果 此前进到对面端线 部 二、传球 队形：略 1、 原地对传 1、引导学生回忆 组织： 两人一 在简单条件下熟练正面 传球的动作技术 组，分组练习 双手传球的完整动作 若 要点 要求： 1、对准来球， 2、 移动后传球 不 2、听学生回答 选好击球点，两 分 着重提高判断来球和快 手均匀用力，动 速移动取位的能力 干 3、提出各种练习 作协调，击球清 方式 晰 3、传球后的移动换位练 计 2、判断取位及 习 4、巡视指导学生 时，移动后身体 四人一组对传 ,练习时相 次 练习 重心稳定 距 5 米左右，一人固定， 另三人轮流传球后换位 5、师生同练 2 体育与健身课教案——排球拓展课 体育与健身课教案——排球拓展课 PAGE PAGE 3 结 束 2’ ~ 部 3’ 分场 1、放松运动 2、集合整队 3、总结点评 4、器材回收 5、解散下课 1’ 1 5” 40” 10” 5’ 1、师生同练 2、鸣哨集合 3、总结点评 4、宣布下课 队形： ▲ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● 组织： 1、集体练习 2、集合整队 3、自评互评 4、归还还器材 5、解散 地 排球场两块 器 排球 25 只材 课 后 小 结 任课年级：高一年级 任课班级：1——8 班 女生 课次：2 本课 传准练习 教材 考试项目介绍并练习 重点 传球落点的准确性 难点 教 身体发展目标：通过传球练习，发展学生的上肢力量； 学 能力发展目标：通过本次课的练习能够提高传球的质量，改进传球落点的准确性目 心理发展目标：能够正确处理个人与集体的关系，培养协作意识和集体主义精神标 社会适应目标：培养学生对排球运动的兴趣和爱好，使每个学生乐于参与。 课 时 生理负荷 的 间 部 分 教学内容 次 时 开2’ 开 2’ 1、热身跑（排球场3 圈） 1 2’ 1、检查服装及出 队形： ▲ 始 ~ 2、集合整队 20” 席情况 ●●●●●●●● ●●●●●●●● 部 3’ 3、师生问好 5” 2、安排见习生 ●●