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第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 心理学与生活心得 心理学与生活心得1　　**年7月13日至7月20日。我有幸参与了老师美满成长积极心理学课的培训。本次培训时间虽然短暂，却敲开了我们广阔老师的心灵之门。为我们老师提供了一个了解自身，完善自我，提升美满指数的平台。　　一.首先，转变了认识上的误区：　　以前曾错误地认为心理健康是心理辅导老师的责任，通过培训，我意识到心理健康教育应当是全面掩盖在学校教育中，是全部老师共同参加的，共同来呵护同学的心灵。老师的职责不仅仅是教书育人，也要关注教育对象的心理健康，培育出高素养，健全健康的人才，培育同学积极向上的人生观和价值观，让同学能够认识自己，接纳自己，从而为自己的行为心理进行评价。心理健康与思想品德课不能划上等于。　　二.其次，几点新的认识：　　1.同学的心理要健康，老师的心理更要健康。　　通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确的感知现实并且适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。我是一个急性子，脾气比较急躁，遇到事情或不顺心简单动怒，产生悲观，生气等小计心情。有时候，把这种心情带入工作，学习，人际交往中，看同学不顺眼，看自己的老公、孩子不顺心，不仅是自己不欢乐，还会影响四周的人。所以，老师自身保持一种也管得心态特别重要。通过学习，我意识到了心情管理的重要性。我知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自己，正确地看待自己的优缺点，掌控调整心情的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受技能;培育多种爱好与爱好，陶冶情操，学会放松：如倾听音乐，赤脚散步，运动，伙伴聚会等;恰当地宣泄不良心情：体力劳动，走进大自然等。培根说：“精神上的各种缺陷，都可以通过教知来改善。”在以后的工作，学习中，我会坦然地承认并接纳自己的一些心情，并努力采用正面的方法来处理一些负面心情。　　2.学会感恩　　英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”现在的人都比较自私，更多的在乎自己的得失。老师和同学都应当常怀一颗感恩之心，感恩自己的身体，感恩四周的人，感恩大自然，感恩生活中的美妙点滴。感恩使我们把关注点聚焦在那些美妙事务上，生活也由此变得更美妙，是自己永久健康的心态，完满的人格和进取的信念。　　3.做好沟通，与同学打成一片　　对待同学，要以同等的角度与同学沟通沟通，让同学说话、表达、倾听他们的心声。如假设能利用自己人效应，与同学打成一片，你说的话会让同学更信任，更简单接受。　　总之，作为一名老师，心理健康教育任重道远。为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，努力把自己打造成一个美满的人。我相信：自己美满了，同学也就美满了，千千万万个家庭也就美满了。为了美满，我们要发挥家庭、学校、社会的共同作用，让同学的心理素养和心理水平朝着健康的的方向进展!心理学与生活心得2　　这本书与我印象中的我们考心理询问师的教材最大的不一样就是它对于“生物心理学”这部分讨论得许多。基本上心理学的生物状态就贯穿了这本书的全局，这样无论是感觉和知觉，还是心理、意识和其他状态、或者学习、记忆、认知等等，它都对会大脑的活动和神经系统的运作进行说明，比如关于老年人的认知大脑结构，或者是坚持熬炼怎样使得人的全面健康更好等等。很有意思的一件事是，我们总认为心理学是讨论主观心理的科学，但事实上主观意识的构成也要完全依靠于客观物体——我们人本身，或者更详细一些，着落在我们负责意识产出与信息摄入的各个部门，如感觉器官与中枢神经等。这样事实上还是与“物质第一性，精神第二性”相合。可是这本书还告知了我们，我们为啥还要学心理学，就是由于掌控了心理学的特点与规律之后，对自我的与其他人的心理有了意识与了解，就能够反过来调整心理，猜测人们的活动。换言之，也就是能更好地“精神反作用于物质”改善整体心理状态。　　也正是由于许多讨论成果与结论的引用，使得《心理学与生活》这本书看起来信息量巨大，并且，有的时候前后段落看起来没有异样关联——它们都是对于一个特定问题的讨论，可是它们之间没有邻居或是上下或是因果等等各种关系——但它们都是很有用的，同样是对一个问题的解决方法。我想这或许就是科普的一方面，所以开始看到的时候有强迫症的我不明白，之后想开了就好了。　　最终，《心理学与生活》里面经过许多切实的案例与生活化的语言，给我们梳理了日常与生活中的心理活动是一个什么样貌，使得原来懵懂没有任何“心理”概念的我们明白了原先心理的过程是这样貌的。这真是一门好书。心理学与生活心得3　　这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，假如想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最一般的心理学书