核心力量训练对高校男子篮球运动员专项体能影响的实验研究.pdfVIP

摘 要 核心力量训练在20世纪80年代起源于欧美国家的健身和康复领域，在20世纪90 年代传入中国，这也使核心力量训练由研究躯干肌肉延伸到体育运动领域当中，国内学 者开始对核心力量训练理论进行实验研究，经过实验研究证明，核心力量训练可以通过 锻炼躯干部位、髋部位、骨盆部位的大肌肉群以及小肌肉群来达到增强机体在运动过程 中的稳定状态，促使力量的产生和传导，增强运动员的运动表现。自2019年中国大学 生篮球联赛 （CUBA）改革后大学生篮球联赛迅速进入到大众眼帘，通过此次改革更加推 动了篮球这项文化在大