体育动作的解剖学分析.pptVIP

* PPT课件 主要指分布在躯干腹侧和背侧的肌肉。如腹直肌、竖脊肌等。 上固定：当胸廓相对固定，骨盆运动时，参与工作肌肉是作上 固定工作，或上支撑工作，例如“仰卧举腿”。 下固定：当骨盆相对固定，胸廓运动时，参与工作的肌肉，则 为下固定工作，或下支撑工作，例如“仰卧起坐”。 无固定:肌肉收缩时，两端的附着骨都运动，则称为无固定工 作，例如挺身跳远的腾空动作。 上固定、下固定与无固定（躯干） * PPT课件 * PPT课件 肌肉工作：肌肉收缩使环节运动并且做功，或使肢体保持在某一位置不做功但也消耗能量的过程。 肌肉工作性质可分为动力性工作和静力性工作两大类。 （四）肌肉的工作性质 * PPT课件 肌纤维收缩使环节的位置发生改变，肌肉的长度也有变化，这种工作称为动力性工作（等张收缩）。 动力性工作分为向心工作(克制工作)和离心工作(退让工作)两种。 * PPT课件 肌肉收缩力矩大于阻力矩，运 动环节朝肌肉拉力方向运动， 肌肉的动点向定点靠拢；肌肉 变短、变粗，触摸时较硬。 如：三角肌和冈上肌使肩关节 外展；负重前臂弯举过程中， 肱二头肌和肱肌所做的工作。 * PPT课件 肌肉收缩力矩小于阻力矩，运动 环节朝肌肉拉力相反方向运动， 肌肉的动点和定点彼此分离；肌 肉变长、变细，但触摸时较硬。 如：体操下法动作中屈膝缓冲， 股四头肌的工作性质就是离心工 作；负重前臂弯举的放下过程， 肱二头肌和肱肌所做的工作。 * PPT课件 肌肉收缩所产生的力矩，只是平衡阻力矩， 使环节保持一定的姿势，肌肉的长度没有明显的 变化，此类工作称为静力性工作。它分为支持工 作、加固工作和固定工作三种。 * PPT课件 肌肉收缩或拉长到一定程度后，长度不再 变更，肌拉力矩与阻力矩相等，使运动环节保 持一定姿势的工作，这种工作为支持工作。 如：双杠直角支撑时，屈大腿的肌肉（肌肉保 持缩短）。 武术马步中，股四头肌（肌肉保持拉长）。 * PPT课件 关节周围的肌肉共同收缩，长度不变，其力量用以平衡身体所受到的重力作用，防止身体各环节在关节处因重力作用而分离，此种工作为加固工作。 例：悬垂动作中，肘关节周围的肌肉是加固工作。 拔河两队相持时，肘关节周围的肌肉也是做加固工作。 * PPT课件 互相拮抗的肌肉共同收缩，长度不变，其力量互相平衡和抵消，受力作用的环节固定不变，此种工作叫固定工作。 例：前臂弯举，肩关节的伸肌肌群和屈肌肌群固定收缩， 使上臂固定在原位不动。 站立时，膝关节周围肌肉工作也是固定工作。 手倒立，屈肘与伸肘肌肉同时收缩固定肘关节。 * PPT课件 二、动作分析的内容和步骤 * PPT课件 （一）动作分析的步骤与要求 1.确定动作名称2.描述动作要领3.划分动作阶段和确定动作的开始阶段4.分析各阶段各环节的运动状况5.小结 * PPT课件 如：原地纵跳 原地侧向推铅球 * PPT课件 以便更清晰的了解被分析动作的标准与评价结果， 在进行具体动作解剖学分析之前，应以精炼的文字 介绍该动作的具体做法和要求，且应做到图文并茂。 * PPT课件 针对动力性运动而提出的，分析静力性姿势时 无需划分阶段，直接分析参与工作的各个环节的具 体状况即可。 * PPT课件 划分动作阶段：依据环节运动方向的改变进行动作 阶段的划分。 如：立定跳远，下肢动作分预蹲、蹬地、腾空、落 地缓冲4个阶段；上肢动作分向后摆臂和向前 摆臂2个阶段。 * PPT课件 确定动作开始的阶段： ①周期性运动，以最大用力阶段作为动作的开始。如 跑，下肢动作可分为后蹬、摆动和着地缓冲3阶段， 因后蹬阶段用力最大，故将后蹬阶段确定为开始阶段。 ②非周期性运动，按动作的先后顺序确定动作的开始阶段。如立定跳远，以预蹲阶段作为开始阶段。 * PPT课件 （1）环节名称 （2）关节名称 （3）运动 （4）环节的受力情况 （5）分析肌肉工作时的协作关系（原动肌） （6）指出各环节原动肌的工作条件 （7）说明环节的工作性质 * PPT课件 包括参与运动的每一个环节 * PPT课件 每一个环节涉及到的关节 * PPT课件 每一个环节在相应关节所做的运动。屈- 伸、外展-内收、旋内-旋外、水平屈-水平 伸；肩带的上回旋、下回旋、前伸、后缩、上 提、下降和环转。 * PPT课件 即环节运动方向与外力矩的方向的关系和肌力（M肌）与 外力矩（M外）大小的关系。 相反（反同）： M肌＞ M外，运动环节方向与外力作用相反 一致（快）（快同）： M肌补充M外，运动环节顺肌拉力方向 一致（慢）（慢反）： M肌＜ M外，运动环节方向