减脂的原理三大供能系统.pptVIP

三大供能系统And减脂的原理 目前一页\总数二十九页\编于二十三点 人体内的三大供能系统 在人体内有三大供能系统： ATP-CP 磷酸原 供能系统、 无氧酵解 供能系统、 有氧氧化 供能系统。 目前二页\总数二十九页\编于二十三点 ATP-CP 磷酸原 目前三页\总数二十九页\编于二十三点 无氧酵解 目前四页\总数二十九页\编于二十三点 有氧氧化 目前五页\总数二十九页\编于二十三点 人体3个能源系统的基本特征 目前六页\总数二十九页\编于二十三点 人体内的三大供能系统 ATP → ADP + Pi + E (7~12kcal) CP + ADP → C + ATP ATP = 三磷酸腺苷 CP = 磷酸 肌酸 ADP = 二磷酸腺苷 Pi = 无机磷酸 E = 能量 目前七页\总数二十九页\编于二十三点 注意！ 运动中基本不存在一种能量物质单独供能的情况，肌肉可以利用所有能量物质，只是时间、顺序和相对比率随运动状况而异，不是同步利用。 目前八页\总数二十九页\编于二十三点 人体内的三大供能系统 目前九页\总数二十九页\编于二十三点 问答 急性肌肉酸痛是如何产生的？ 三大供能系统哪一个产生急性肌肉酸痛？ 延迟性肌肉酸痛是如何产生的？ 三大供能系统哪一个产生延迟性性肌肉酸痛？ 目前