原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
膳食与肥胖的学习课件;;目录;（一）对儿童的危害
1．心血管系统
2．呼吸系统
3．内分泌、免疫系统
4．体力、智力、生长发育;（二）对成年人的危害
1．死亡率↑
BMI=40死亡率30
2．高血压发病率↑
血管阻力↑?心脏负担↑
3．糖尿病（DM）发病率↑
4．胆囊疾病↑
5．极度肥胖?肺功能异常
6．内分泌和其它代谢常发生异常;减重10kg所获得的潜在利益;一、肥胖定义、诊断*
正常成年男子Fat占体重约15%，女子占22%
如男子＞25%，女子＞35% ?肥胖
肥胖（obesity）是Fat的过量储存; ;（一）人体测量法
包括H、W、胸围、腰围、臀围、肢体的围度、皮褶厚度等参数的测量
常用身高标准体重法、皮褶厚度、体质指数（BMI）三种方法
1．身高标准体重法
WHO极力推荐，文献中最常见;身高标准体重法计算及用于肥胖时的判定标准;;;表 不同体重状态的BMI判定值;肥胖的类型及减肥方法;第15页/共25页;鸭梨型肥胖：肚子不大，臀部和大腿粗，脂肪在外周，所以叫外周型肥胖，多见于女性，患心血管疾病、糖尿病的风险小于苹果型肥胖。
;第17页/共25页;鉴别依据：腰围与臀围比值（waist-hip ratio,WHR）
男性 苹果型 WHR0.9
女性 苹果型 WHR0.8;;鸭梨型肥胖有效减肥方式： ;苹果型肥胖有效减肥方式：;减肥：地中海膳食模式;Tips for food ;运动+习惯
长期低强度的运动（如散步）与高强度运动一样有效
选择适合的、简便易行的运动方式+饮食疗法
必须长期坚持
细嚼慢咽;感谢您的欣赏
文档评论（0）