健康的含义是什么.pdfVIP

一、健 康 的 含 义 是 什 么 ？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状 态。 二、健康教育的含义是什么？ 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育 活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方 式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进 健康，提高生活质量。 健康教育的核心是教育人们树立 健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成 良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因 素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健 康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。 三、健康教 育的目是什么 ？ 1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的； 2、提高和维护健康； 3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生； 4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破 除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、 健康、科学的生活方式。 四、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？ 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄 等。 五、有害健康的八种行为是什么？ 1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药； 4、缺乏经 常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多 盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物 节奏的生活方式。