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我的视力我做主健康用眼每一天;我 的 视 力 我 做 主健 康 用 眼 每 一 天;主题一 我们的眼睛 主题二 认识近视 主题三 保护视力 ?;主题一 我们的眼睛;1、眼睛的作用 ①接受信息的最重要器官。;② 交 流 的 途 径;③影响外形;2、眼睛的构造。 眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。 眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。;2、眼睛的构造。 眼睛构成十分复杂。 眼睛非常脆弱。 眼球质地柔软、眼皮脆弱、 离大脑很近。 要注意保护眼部的卫生， 还要爱护视力。;主题二 认识近视;诊断标准： 标准对数视力表,凡裸眼视力低于5.0者，即为视力不良。 近视诊断还需结合近视力表检查结果。 ; 由于各种原因造成眼睛的长度、弧度等发生变化，是造成近视的原因。 近视时人的眼球前后变长（眼轴变长），导致光线进入眼球后的成像在视网膜前方（正常时成像在视网膜上），所以看不清。 ;2、近视眼对我们的不良影响; 1、遗传因素 2、环境因素 3、不良用眼行为 4、体质健康和营养 ;不良用眼行为习惯 视物距离过近。 阅读、写字、看电视、操作电脑、玩游戏机等用眼时间过长，经常一次连续超过1小时。 用眼姿势不良，如躺着看书、趴着看书、走路及乘车看书，或者经常处于斜视状态。 在照明不足的环境里阅读或学习。 阅读的书本印刷质量差、字体太小、 太密等。;主题三 保护视力;预防保护措施;用眼活动;对视力保护有益的行为还有：; 每天回家做一次护眼按摩操。 每天吃一些对眼睛有益的食品。 （吃动物肝脏、水产品、紫菜、山药、胡萝卜、西红柿、芋头、枸杞、芝麻、核桃仁、花生、红枣、豆制品等养肝健脾、益气补血的食物有益于防治近视。 ） 定期检查自己的视力。 一旦出现视力下降，到正规医疗机构就诊，进行科学矫正。 ;让我们行动起来，保护自己的视力。;谢谢观看！