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彻底把经络穴位说清楚读书笔记模板 01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406 思维导图 穴位经络祛病人体经络程度医院穴位人体经络身体法药时刻方法生命女人特效经脉本书关键字分析思维导图 内容摘要 内容摘要经络是人体的医魂，它是上天造人时给人类的一套的自我修复系统，懂得了经络养生，您就掌握了延年益寿根本的方法。人体经络的每一个穴位都存有灵丹妙药，就看我们会不会用它。命要活得长全靠经络养；经络所至，病症所治。只要养好了经络，养生祛病就不再是难题！掌握了经络养生的学问，照书中的一招一式做下去，会程度减少你去医院的次数，不仅养生祛病，而且省钱省力。 读书笔记 读书笔记经络小动作，健康大智慧。本书简单明了的阐述了十二经络的部分常用功效，适合新手学习和应用，一些简单的穴位分享也是蛮有用的，推荐……。针对专门穴位说明的是部分，大部分的穴位和比较专门的讲解还是不针对推荐此书，但是有一些医理可以看，有的还可以~。中国古人是全世界最聪明务实的，给后人留下的中医，筋脉宝贵到没有语言可以形容！真实存在的神奇！中医药经典文化，正真是我们的国宝！。中国古人是全世界最聪明务实的，给后人留下的中医，筋脉宝贵到没有语言可以形容！真实存在的神奇！中医药经典文化，正真是我们的国宝！。整体把经络日常使用的小技巧介绍的不错，有些穴位的定准描述的很准确。我家就是用艾灸给自己通经络调理身体的，老祖宗的东西真的是让人受益匪浅，不少地方上都能在作者的书中找到共鸣点，好书。 精彩摘录 精彩摘录掐中渚穴可以治小腿抽筋，掐支沟穴可以治胁痛岔气，掐液门穴可以治口干咽痛。大拇指伸直，在大拇指根部这一块泛白的地方是大鱼际，在大拇指根部和手腕连线的中点，就是鱼际穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天坚持搓按鱼际穴，能增强肺主皮毛的功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状，也有明显的疗效。肺经的功效是非常大的，它上可疏解肝经的郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚，三焦经的气血在亥时达到顶峰，也就是晚上9点～11点，这时候不管是工作还是休息的人都会犯困，所以选择这个时间段按揉三焦经，对全身都有很好的保健作用。颈椎病其实多数是心脏供血不足，造成小肠经气血虚弱所致巨阙穴有一个最大的作用就是治疗口腔溃疡。当心火旺盛时，当然会在口腔内和舌头上有所反应经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通分别为：肺之少商穴，大肠之商阳穴，心包之中冲，三焦之关冲，心之少冲穴，小肠之少泽穴，脾之隐白穴，胃之厉兑穴，肝之大敦穴，胆之（足）窍阴穴，肾之涌泉穴，膀胱之至阴穴。 目录分析 第一章善用人体十二经，养生祛病不用愁第二章见证奇迹的时刻——其妙无穷的奇经八脉第三章小穴位，大健康——手把手教你找到人体特效穴位第四章不必求医问药，足下自有健康第五章回春妙手自家生——人体常见疾病的经络根除法12345目录 第六章经络小动作，健康大智慧——日常生活中的经络养生法第八章对亚健康Say Goodbye：上班族日常经络养生小行囊第七章调养经络，女人的美容大药就在自己身上目录 第一章善用人体十二经，养生祛病不用愁三焦经是人体无言的神医调理肺经就是调理五脏六腑心包经可“包”治百病按摩小肠经让你生机盎然大肠经是人体中的无名英雄肝经是最值得呵护的经脉神奇的敲胆经胃经是人体的后天之本肾经是人体最具防御力的经脉 第二章见证奇迹的时刻——其妙无穷的奇经八脉掌管生殖妊养的人体大脉——任脉统帅阳气之脉的“大将军”——督脉十二经脉之海——冲脉呵护女性健康的爱心脉——带脉保护肠胃，助你缓解痛感的神奇之脉——阴维脉联络全身阳经，专治感冒的特效脉——阳维脉阴跷阳跷，主一身左右之阴阳 第三章小穴位，大健康——手把手教你找到人体特效穴位人体养生保健第一大穴——足三里让你始终保持好胃口的神奇穴位——然谷穴既治病又提神的人体大穴——百会穴功效众多的常用穴位——合谷穴专治头颈问题的神奇大药——列缺穴维系生命的长寿穴位——神阙穴留驻青春的不老穴——命门穴危急时刻的急救穴——人中穴帮你赶走颈椎之苦的奇妙之穴——大杼穴 第四章不必求医问药，足下自有健康聚积元气的人体“长江”——太溪穴补给生命的泉眼——涌泉穴既可驱寒又能增加耐性的贴心穴位——申脉穴让你精神焕发的奇妙穴位——大敦穴帮助你从不幸中迅速恢复的神奇穴位——丘墟穴媲美涌泉、足三里的养生大穴——太冲穴人体健脾要穴——太白穴具有小柴胡汤功效的药用大穴——足临泣穴对付肝病的大义士——行间穴 第五章回春妙手自家生——人体常见疾病的经络根除法按摩四个穴位让你轻松防治糖尿病高血压并不可怕，找准穴位让你从此血压无忧治疗便秘的经络疗法数不胜数十五个穴位、两条经脉让你远离哮喘的困扰防治肩周炎，用三个穴位就足够了按摩委中和环跳，让腰疼不再折磨你治疗小儿百日