整合性神经肌肉训练对10~11岁男子足球专项运动表现影响的实验研究.pdfVIP

摘要 研究目的：研究在足球训练课体能训练中使用整合性神经肌肉训练对10～11岁男 子足球专项运动表现的影响，为青少年在神经肌肉发育高度可塑性的时期结合实施整 合性神经肌肉训练发展足球专项运动表现提供一定的参考。 研究方法：本研究以山东省济宁市高新区第二小学足球训练课 24 名男子学员 （10.76±0.52岁）为实验对象，采用随机前后测对照实验设计的方法进行8周实验干 预训练。实验组 （INT,n 12）在通常足球训练中加入整合性神经肌肉训练计划，对照 组 （CON,n 12）仅参加通常的足