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心理健康教育教案四年级下册 一、教学目的要求： 1. 通过本节课，让学生了解考试会产生一定程度的心理紧张和焦虑，但焦虑过强或过弱都会影响学习效率，只有适度的焦虑才是正常的。 2. 帮助学生找出自己身上是否存在考试焦虑紧张的现象，并了解这些现象的具体表现。 3. 让学生了解考试焦虑紧张对身心的危害，并掌握调节考试焦虑的方法。 二、理论分析： 考试是每个学生在学习生活中必然会遇到的事情，而现代学生普遍存在对考试焦虑紧张的情绪。当遇到考试时，学生会感到心慌、胸闷、头昏、记忆困难、思想难以集中等，有些还会伴随口干、恶心、呕吐、腹泻等严重的症状。这是一种心理障碍，如果长期存在，会对学生的身心造成严重的