《立定跳远》教学设计.docxVIP

《立定跳远》 课的内容 立定跳远 体能训练 教材分析 立定跳远是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生下肢力量和弹跳力的重要途径。也是中考体育选考项目之一。主要使学生学会两脚用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳的动作方法，并能熟练地进行跳跃。并且培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力，促使学生认识和能力的提高。 三．学情分析 1.本课的教学对象是初中生，他们对体育的热情很高，很多学生喜欢在体育课上表现自己，但由于技能掌握不熟练，在课堂上经常做一些不符合运动规律的自创动作，如果不加以规范动作技术容易形成错误动作，影响其动作能力的提高。本次教学活动以丰富多样的教学形式，把各种动作技术要点展示给学生，让学生通过自我探究对所学的知识、技术进行尝试。 2.通过体能训练，培养学生努力拼搏，坚持到底的优良品质。 四．教学目标 1、认知目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。基本了解立定跳远的技术动作。 2、技能目标：80%的学生能掌握立定跳远的技术动作。发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。 3、情感目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难、坚持到底的品质。 五．重点难点 重点：双脚蹬地起跳，双脚同时落地。 难点：摆臂与蹬地协调用力，双脚轻巧落地。 教学方法 示范讲解法：教师对所教内容精讲细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。 2.语言诱导法:教师用富有激情的语言来感染学生，指引学生练习。 3.自主学习法：通过教师安排任务的形式，让学生自己进行探讨每个环节的技术要点，通过自我探究对知识、技术进行尝试研究。 七．教学程序设计 学习立定跳远技术动作：教师通过示范、讲解的形式让学生对所学动作有个全面清晰的了解，通过让学生示范，对易错动作进行改正。（易错动作：单脚起跳单脚落地，上下肢不能协调发力。纠正方法：多做原地练习和收腹跳） 体能训练：教师通过讲解活动的内容，把全班分为人数相等的若干组，通过全组队员的合作来完成本项活动。 结束部分：学生跟着老师做放松练习。 八．预计效果 1.学生能理解教学内容的特点、重点、难点。 2.能够有效地激发学生学习的兴趣和学习能力。 3.能够使学生学会自主学习、自我评价。 4.同学间能够相互帮助、共同学习、共同提高。 班级 执教教师 人数 日期 课题 1.立定跳远 2.体能训练 重点 双脚蹬地起跳，双脚同时落地。 难点 摆臂与蹬地协调用力，双脚轻巧落地。 学 习 目 标 1、认知目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。基本了解立定跳远的技术动作。 2、技能目标：80%的学生能掌握立定跳远的技术动作。发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。 3、情感目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难、坚持到底的品质。 课序 教学内容 教师活动 学生 活动 组织要求 准 备 部 分 1、师生问好 2、语言导入 3、宣布本课内容提出要求 4、安排见习生，强调安全 5、热身——接力跑 6、队列队形练习 7、活动中可摘口罩 1.介绍本节课的内容 提前准备好场地器材 认真听讲，遵守课堂纪律 见习生做好听课准备 要求： 学生分成4组，进行比赛。 *是学生 笑脸是教师 ****** ****** ****** ****** 基 本 部 分 一、体验练习 1、收腹跳 2、教室讲解并示范（起跳 腾空 落地） 分组练习 二、学习立定跳远技术动作 1、跳跃障碍物（初级挑战） 要领：落地缓冲轻又巧，身体重心前移。 把垫子对折，形成一定的夹角立起来，学生从形成的三角山上跳过去。 2、跳跃障碍物（高级挑战） 要领：向上摆臂充分收大腿，落地稳健。 需要两块垫子，一块对折形成一定的夹角立起来成三角山，另一块放在三角山的前面（女生横放，男生竖放）。学生要同时跳过两个障碍物，安全落地。 3、跳跃障碍物（终极挑战） 要领：动作连贯，安全第一。 在高级挑战的基础上加一块垫子，需要学生完成高级挑战项目后做一个前滚翻通过最后一块垫子。 体能训练： 1.翻来覆去 两人一组，a同学先四肢仰卧撑地，b同学从a同学腰间跨过去，然后a同学变成四肢俯卧撑地，b同学从a同学下方爬过去。最后交换。 2.回到原点 学生分成四到六组，把垫子连成数量相同的4到6条直线。每一组的学生选择起跑姿势（四肢仰卧撑地或者四肢俯卧撑地），到达直线末端，以后蹬跑跑回起点。 1.引导学生，模仿动物，尽情参与 2.语言激励，引导练习，巡回纠正 引导学生掌握正确动作方法，并示范。 1、结合双脚向前跳，启发学生，引导学生尝试练习。 引导学生按正确的动作要领进行练习。 看谁落地又轻又稳。 3、分组展示 4、表扬鼓励 教师引导提示 要求：必须完成后才能交换。 1.展