情绪管理培训PPT模板 (21).pptxVIP

LOGO生活，需要追求梦想，需要坚持企业培训与情绪管理压力，不是有人比你努力，而是比你牛逼的人依然比你还努力。PRESSURE IS NOT OTHER PEOPLE THAN YOU WORK HARD,BUT BETTER THAN YOU ARE STILL TRYING 课程目的本课程的目的是提高我们化解压力及控制自己过激情绪正确面对压力之下的反应，及有效管理及缓解压力的能力12课 程 目 的 01目 录START有关压力提高相应能力OPTION0302避开压力源OPTIONOPTION0504缓解压力的方法员工压力管理的方法对思维改造OPTIONOPTION0706面对压力控制情绪的技巧OPTIONOPTION 有关压力01 有关压力?当自发或外界的要求不适合自我的处理能力时，所产生的一种内心感受及身体反映。压力如果一个人的精神和肉体能够接受压力的挑战，那么压力对人就是一种推动力；相反则会给身心健康带来危害生活中没有固定的模式可保证免受压力，但有许多方法可以减轻压力 女性面对压力的反应女性在压力下的反应较主观而感性，女性的心灵较注重主观世界，女人总会体验各种情绪。过度反应213心烦意乱精疲力竭 男性面对压力的反应易 怒213男性面对压力时多半以客观分析的态度面对压力，而在认知能力的关注范围主要在外界事物，压力之下，男人因而倾向缩回个人思考世界，企图定