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击剑教案 击剑教案 击剑教案 体 育 课 教 案 第 周 第 1 次课 年级 学生人数男 女 课的时 间课的内容和组织教法练习的时课的任务：1.通过练习击剑的基本功，提高学习基础； 2.学习击剑的实战姿势， 要求姿势正确； 3.学习跃步加强腿部力量； 4. 课的 时 间 课的内容和组织教法 练习的时 部分 间和次数 一、体委整队，报告人数 3 二、检查服装 准 三、宣布课的内容及任务 学习击剑基本功，提高基础 学习实战姿势，要求正确 学习跃进步，加强腿部力量 简单介绍击剑（了解） 备 10 5.学习步法移动 部 分 四、安排见习生 五、徒手操 7 头部运动 扩胸运动 正臂运动 转体运动 肩绕环运动 俯背运动（老师喊口令并领做 4×8 拍） 一、学习击剑的基本功 20 练习剑感：手握住击柄，在空中写字，要求，动作不能太大，用 基 手指握剑，手腕配合其动作 本部分 85 组织形势： 老师示范讲解 整体练习 二、学习击剑实战姿势 15 右脚在前，脚尖向前方，左脚其后，其脚跟垂直于脚跟的延长线， 结 束 10 部 分 课后小结 脚尖向内两脚成直角，两脚间的距离为一脚半，约与肩同宽，持剑手手心向内斜上方，剑身与前臂在同一条线上，剑尖与自己颈部同高，且指向对手第三部位 教法： 老师讲解示范 学生分解动作练习 整体动作练习 三、学习前后跃步 20 实战姿势开始 1.后脚蹬地和前腿迈下摆同时进行，后蹬力量要大一些，才能蹬离地面；2.前小腿向下摆，出后要积极收回，两脚全掌同时落地成实战姿势，在后跃步时要多与向后一步结合运用组织教法： 教法： 老师示范讲解 分解动作练习 整体动作练习 两人一组互相练习 四、介绍击剑的特点（简单了解） 10 技术的实效性 技术的快速性和准确性 技术的应变性 五、学习简单的步法移动（手上没有要求） 10 向前一步移动 前脚：前脚尖略微伸起，再贴进地面随小腿向前迈出一脚距离， 然后脚跟先着地过度到全脚掌落地 重心：躯干随前脚向前迈出，向前称后脚，随着脚步迈出，后脚以前脚掌内侧距离地面前移 教法： 老师示范讲解 分步练习 整体练习老师纠错 六、身体素质：俯卧撑 10 个×10 组 10 10 两人一组互相放松 宣布课的完成情况 宣布下课 体 育 课 教 案 第 周 第 2 次课 年级 学生人数男 女 课的时 间课的内容和组织教法练习的时分分解动作练习两人一组互相练习（互相纠错） 二、复习前后跃步重点易犯错误（ 课的 时 间 课的内容和组织教法 练习的时 分 分解动作练习 两人一组互相练习（互相纠错） 二、复习前后跃步 重点易犯错误 （1）两脚落地时出现依次落地，两脚距离大于或小于一脚半， 身体重心偏前或偏后 20 部分 间和次数 一、体委整队，报告人数 3 二、检查服装 三、宣布课的内容及任务 1.复习实战姿势，增加腿部力量 2.复习前后跃步，练习爆发力 3.复习步法移动 准 4.学习握剑技术，提高手指灵活性 备 10 四、安排见习生 部 五、徒手操 7 分 1.头部运动 2.扩胸运动 3.正臂运动 4.转体运动 5.肩绕环运动 6.膝关节运动 7.压腿运动（老师喊口令并领做 4×8 拍） 一、复习实战姿势 20 动作要求：重点身体正直含胸，两肩自然放松头正直，面向前方 对手，两腿平视 易犯错误，两脚方向不正，两膝内和且分别离开前后背和后足尖 的垂直线，躯干前倾或腰背紧张 基 组织形势和教法： 本 部 85 教法： 1.老师示范讲解 两脚腾空过高，身体重心上下起伏过大 前脚蹬地与后腿后摆动作不一致 向后跃步时上体后仰或前倾组织形势与教法： 教法： 老师示范讲解 分解动作练习 两人一组互相练习（互相纠错） 三、复习步法移动 20 重点易犯错误 两脚方向不正，两膝内扣且分别离开前足背和后足尖的垂直线 两前脚向前迈出时腿伸的过直 前脚向前迈出之前，使重心压在后腿上组织形势与教法： 教法： 老师示范讲解 原地练习 两人一组被动练习 老师喊口令练习 四、学习握剑实战姿势 15 动作要点：手握剑时将剑柄握在大拇指和食指第一指节之间，拇指指腹自然贴在剑柄宽面背上并略弯曲，食指离护手盘软垫约一指宽，拇指对合用力，其余手指自然内握位剑柄侧面，小指和无名指最后关节握住剑柄后部，掌心要空，不接触剑柄，便于灵活地操纵剑身。 组织形势与教法： 教法： 老师做正确示范，并讲解要领 学生按握法进行训练，老师纠错 两人一组互相练习，一个做一个看 五、身体素质练习：蹲起跳 20 个×10 组 10 结 5 两人一组互相放松 束 5 宣布课的完成情况 部 宣布下课 分 课后小结 体 育 课 教 案 第 周 第 3 次课 年级 学生人数男 女 课的时 间课的内容和组织教法练习的时基本部分85持剑臂弯曲不够，过直，过份前伸，造成肩部紧张，动作僵硬， 课的