考前辅导—克服考试焦虑说课稿.docxVIP

《战胜考试忧虑全功略》说课稿 各位领导、老师： 大家好！ 我说课的题目是《考前指导——战胜考试忧虑》，根据本次说课内容的要求，联合 心理指导活动课的活动设计及讲堂操作模式，我的说课稿从教学内容、教法、学法、教学过 程方面进行说课 一、课程开发的现实背景及目的 随着社会的不断发展，新惹祸物络绎不绝，学生的心理素质日益受到重视，而现实生活中学生的心理发展情况却令人担忧。心理健康的诸多问题，已严重地影响了学生正常的学习、生活和交往，阻挡着他们的健康成长。这在很大程度上是片面强调知识技术的传统应试型教育的结果。传统的普通课程，偏重于知识技术的传授，在普通课程中，虽然也包含了某些心理教育的成分或因素，但这种成分或因素没有明确的目的、方法不系统不科学，只是一种附带的、无意识的和经验式的心理教育，它不能知足学生的心理发展需要，甚至在一定程度上削弱了和阻挡了学生心理的健康发展。秦皇岛第十中学是海港区重点中学之一，由于升学压力大，竞争强烈，再加上对心理健康教育的认识不到位，包括家长、学生以及绝大多数的老师都出现不同的心理问题。所以，我校虽然从2000年就开始尝试开设心理健康课，但由于对心理健康教育不重视，任课老师 缺乏系统的培训，校园缺乏心理健康教育的气氛和基础等等原因，课程的开设、 开发一直阻滞不前。 二、本堂课的活动理念： 考试忧虑是一种情绪反响。它由一定的应试情景惹起，以担心为基本特点，以防守或逃 避为行为方式，受个体认知评论、受人格因素及其他因素所限制。引发考试忧虑的原因是多 方面的，有客观方面的原因，也有主观方面的原因。考试忧虑在初中阶段是较为普遍的现象， 适度的忧虑和紧张有利于竞技水平的发挥，但过分的紧张则会影响成绩的发挥。为帮助初中 高年级学生正确对待考试忧虑，发挥应有的水平，本课重视指导学生应付考场忧虑的办理能 力。 考场忧虑又称怯场，主要表现为在考场上情绪不安，大脑由于过分喜悦而致使抑制，注 意松散，思想愚钝，使原来记熟的复习内容一时无法“回想”起来，致使考试失败，有的学 生可能出现恶心、呕吐、腹泻、尿频，严重者可大汗淋漓，头脑轰鸣，手指痉挛，甚至虚脱、 昏迷，无法进行考试。因此，帮助学生找出考场忧虑的的原因，寻求卓有成效的解决方法， 战胜和化解考场忧虑。 为此，我把本课的活动目标确定为： 三、活动目标 （一）指导目标 1、认识学生对考试的忧虑程度，明确考试忧虑对学习的影响。 2、针对其引发的原因帮助学生树立正确的考试观。 3、帮助学生掌握调节考试忧虑的方法。 （二）认知目标： 经过沟通使学生认识考场忧虑的症状表现和原因，并学会怎样去办理和认知。 （三）情感目标： 经过活动使学生领会到考场忧虑对身心健康的危害以及对考试效率的负面影响，进而激 发学生参与讲堂学习的学习动机。 （四）行为目标： 使学生学习并掌握一些缓解和战胜考场忧虑的基本方法，增强应付考场忧虑的能力。 四、活动重难点 活动重点：经过找原因使学生能够正确的面对考试，学习并掌握一些缓解和战胜考场焦 虑的基本方法，增强应付考场忧虑的能力。 活动难点：使学生领会到考场忧虑对身心健康的危害以及对考试效率的负面影响，激发 学生参与讲堂学习的热情。 五、活动形式 心理指导活动课不同于一般的正规教学，是把心理训练的内容放在活动中，让学生在活动 中感悟、体验，接受行为训练，在详细的活动中吸收团体指导的一些方法，进而达到提高学 生心理素质的目的。因此，本指导活动力争在全体性的活动中人人参与，在趣味性的游戏中 有所领会，在情景的创设中获得认知的提升，活动性、趣味性、参与性、实践性、全体性， 主体性原则在讲堂中能适合运用。为此，我以分组的方式，运用活动训练法、正反对照法、 情景模拟法等这样；1、形成开放、民主、安全、温暖的讲堂气氛，2、在活动中能采用以小 组议论的形式有利于学生勇敢表现自己，让每个学生积极参与到小组合作活动中去。 六、活动流程 课前请每位参与的同学做一份《考试忧虑量表》 第一环节：创造气氛，导入课题 首先请同学们猜测一下我的此时的心情，尤其是面对那么多听课老师，再次提问，为什 么平时老师上课不紧张，为什么。由此引出——考试忧虑，并说出学生们的心理真切感觉： 同学们都希望考试能够象开心字典那样，有三种求助方式：一、降低难度；二、电话求助； 三、现场求助。可我们的考试只有靠你自己，当老师宣布即将考试时，好多同学都会“啊”； 当某个学科因为某种原因不能按期考试而推迟同学们都会喝彩雀跃“吔”；当考试结束老师 宣布你的成绩不理想时，我们就又会没精打采“唉”。怎样正视考试？怎样在考试到临前、 考场中保持一颗平衡的心态？我们来进行今天的话题—怎样应付考试忧虑。 第二环节：参与游戏，感悟压力 在游戏前，宣布《考试忧虑自评量表》的测试结果，并告诉同学们测试的结果不必太在意， 但应当惹起我