大学生心理安全 大学生的不良心理表现 (大学生安全教育课件).pptx

——大学生的不良心理表现 ;美国生理学家爱尔玛为了研究情绪状态对健康的影响，设计了一个很简单的实验：他把一支支玻璃管插在正好是0℃的冰水混合物容器里，然后分别注入人在不同情况下的“气水”，即用人们在悲痛、悔恨、生气时呼出的水汽和他们在心平气和所呼出的水汽作对比实验。结果表明，当一个人心平气和时呼出的水汽冷凝成水后，水是澄清透明、无杂质的；悲痛时呼出的水汽冷凝成水后则有白色沉淀；悔恨时呼出的水汽沉淀物为乳白色；而生气时呼出的“生气水”沉淀物为紫色。他把“生气水”注射到小白鼠身上，几十分钟后，大白鼠就死了，由此可见，生气对健康的危害非同一般。;这个实验说明，人的心理活动表现通常与某种情绪活动相关联如愤怒、恐惧、焦虑、悲伤等，而这些引起人损失感、威胁感和不安全感的心理刺激都导致人们产生不良心理，如果没有及时发现，并采取相应措施是最容易导致疾病的产生。做为进入人生新阶段的大学生们，面对新的环境更易产生不良心理。我们只有首先了解了不良心理，才能有效地杜绝这类负面心理对大学学习生活的影响。;一、什么是不良心理表现？;二、大学生的不良心理表现;1.自我管理中的不良心理表现 （1）生活方式的改变易产生迷茫心理 （2）自我管理能力差，易产生焦虑心理 ;案例;一份江苏大学的官方通报，又一次将大学生因心理问题自杀的事实摆在我们面前。大学生步入大学后，积极调整心态尽快适应大学生活，一旦发现自己出现不良心理时，一定要积极向自己的支持系统寻求帮助。与此同时大学生在大学里首先应积极构建自己的支持系统，一般的支持系统含家庭、社会和学校三个部分。在大学期间遇到问题时可以及时向自己的支持系统求助，从而轻松应对挑战，更快地调整心态。;2、学习中的不良心理表现 （1）学校或专业不理想，心理落差大 （2）学习方式的改变，产生迷失感 （3）学习目标模糊，丧失学习动力 ;案例;十年寒窗苦读，终于步入名校，本来人生已经踏上通向理想生活的光明大道了，可是却因忽略了不良心理，没有及时纠正直接导致由本科转为专科。在此奉劝大学???们，一定要关注学习中的出现不良心理表现，一旦发现苗头不对，赶紧调整约束自己。;3、人际交往的不良心理表现 （1）过度以自我为中心，优越感过强 （2）人际交往能力不足，逃避现实 （3）人际关系功利化;案例;我们每一个人都会一个“社会支持系统”，也称社会关系网，即个人在自己的社会关系网络中所能获得的，来自他人的物质和精神上的帮助和支持。过度以自我为中心，优越感过强，遇到困难逃避，内心孤独、寂寞。长期下去，必然会导致人际关系紧张，进而影响学习。;著名呼吸病专家、中国工程院院士钟南山说：“我非常相信一句话：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。 ”所以大学生们特别是大学新生要特别留意自己的大学生活适应情况，一旦发现自己适应不良，出现不良心理表现时就要寻求适当的方法，及时调整，才能让自己尽快融入新的生活环境中。;思考题