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智慧树知到《体育保健学》章节测试答案 C.高强度、高频率 D.忽视身体反应 答案:循序渐进 4、运动对老年人的益处包括 A.增加肌肉质量和力量 B.降低心肺功能 C.提高认知能力和心理健康 D.促进骨质疏松 答案:增加肌肉质量和力量,提高认知能力和心理健康 5、长期坐姿工作对身体的危害包括 A.颈椎病 B.肥胖 C.腰椎病 D.近视 答案:颈椎病,腰椎病 6、心理压力对身体的影响包括 A.增加血压和心率 B.降低免疫力 C.增加患病风险 D.促进身体健康 答案:增加血压和心率,降低免疫力,增加患病风险 7、合理的睡眠时间是 A.每天6小时 B.每天7-8小时 C.每天9小时以上 D.每天5小