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教你如何看懂人体成分分析报告 教你如何读懂人体成分分析报告 机体成分分析 机体成分分析报告通常会测量身体水分含量、肌肉量、去脂体重和体重等值。其中，细胞内液和细胞外液的总和就是身体水分含量，蛋白质和身体水分含量的总和就是肌肉量，肌肉量再加上无机质的重量就是去脂体重，去脂体重再加上体脂肪的重量就是体重。通过这些指标，我们可以了解到自己的身体成分构成。 脂肪分析 脂肪分析通常会测量身高和体重等值。根据标准，身高和体重的比例可以判断一个人是否超重或肥胖。根据不同的标准，计算出来的标准体重也会有所不同。通过比较自己的体重和标准体重，可以判断自己是否超重或肥胖。此外，肌肉重量也是一个重要的指标，可以反