夏至节气要吃荔枝的原因.docxVIP

夏至节气要吃荔枝的原因 夏至为什么要吃荔枝 荔枝含天然葡萄糖多，还有蛋白质碳水化合物多种维生素补脑，健 身,益智但是多吃上火,会引起体内糖代谢紊乱,造成“荔枝病”（即低 血糖），轻者恶心，出汗，口渴无力,重者头晕昏迷荔枝可强身适当吃并 不会导致肥胖。 不要连续大量进食荔枝,可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶,绿 豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说,荔枝和芒果、 龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少 吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、 肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。 荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0。25公斤以 内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜 吃荔枝,否则会加重病症,但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。 有人赞美荔枝对身体的好处:食之能使五内清凉,可以消肺气,滋真 阴,返老还童。但亦有人相信,荔枝是“补火”的果品，多食能引起“火 燥”，若身心有燥热,实不宜食用。 荔枝的“补火”之说，可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多, 而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有 特殊的促进作用。因此，平素“肝火容易妄动”，“体温容易亢进”的 体弱者,多吃荔枝,就有可能引起烦躁不安。 但是，凡有“补火”功能的药物或食品，多数有滋养强壮作用，所以 荔枝可当作食疗品以滋补身体,对