糖尿病也可以馋嘴.pptxVIP

糖尿病也可以馋嘴;课前讨论;主要内容;主要内容;我们饮食结构发生的变化;过量摄入脂肪的危害;过量摄入蛋白质的危害;糖尿病是吃碳水化合物造成的吗？;不合理的饮食结构是糖尿病发率急剧升高的重要原因　;主要内容;糖尿病为什么要进行饮食治疗？;糖尿病饮食治疗的原则;合理控制总热能;三步法计算您每天需要的总热量;简单估算您的体重状态;正确选择适合您的热量级别;平衡膳食的整体原则;放宽对主食的限制;尽量限制脂肪摄入;合理摄入蛋白质;适量增加膳食纤维摄入;增加维生素、矿物质的摄入;多饮水，限制饮酒;坚持少食多餐，定时定量进餐;主要内容;中国食品交换份;食物交换份表;根据总热量和食物交换份轻松选择食物;相当于90千卡热量的谷薯类;相当于90千卡热量的蔬菜;相当于90千卡热量的水果类;相当于90千卡热量的大豆类;相当于90千卡热量的奶类;相当于90千卡热量的肉蛋类;相当于90千卡热量的油脂类;主要内容;糖尿病的饮食治疗就是饥饿疗法！;饮食控制就是少吃主食！;糖尿病饮食就是要多吃素菜少吃肉！;糖尿病要限制饮水！;无糖食品随便吃！;及时增加药物就可以随便吃！;主要内容;糖尿病患者可以定量食用水果;可以但应当尽量少吃各种干果;如果吃干果，应减少主食的量;正确食用升糖较快的粥和稀饭;时常食用具有保健作用的燕麦粥;积极食用各种深色蔬菜;使用橄榄油，炒出放心菜;适量食用各种豆制品;恰当选择非营养甜味剂以增加口感;控制性的少量饮用酒类;尽量选择丰富多彩的食物;总结;谢 谢 ！;感谢观看!