保护眼睛主题班会教案汇总.docx

保护眼睛主题班会教案汇总 班会主题：保护眼睛 活动目标： 1.让学生了解更多爱眼知识； 2.引导学生正确对待眼保健操； 3.培养准确的读书、写字姿势和良好的读写惯。 活动准备： 1.眼罩一个； 2.《爱眼健康歌》。 班会过程： 一、游戏：“蒙眼走直线” 采访体验者，听取他们的感受。 导入：同学们，眼睛对我们来说非常重要，我们应该好好保护它们，不是吗？ 出示主题：我有一双明亮的眼睛。 二、眼睛的重要性 主持人A： 眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中约80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书、认字、看图、赏画、看人、欣赏美景等都需要使用眼睛。眼睛能够辨别不同的颜色和光线，是我们获取大多数信息的源泉。 主持人B： 眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不仅能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮盖或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。一语道破这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是美之窗。 主持人A： 除了“一语道破”这个成语，还有很多关于眼睛的成语，你们知道哪些？ 主持人B： 除了成语，还有许多关于眼睛的名言警句，你们知道有哪些？ 主持人B： 眼睛如此重要，我们国家专门制定了全国爱眼日，你们知道是哪一天吗？ 三、讨论交流：如何保护我们的视力？ 1)小组讨论，选代表汇报。 2)交流。 四、爱眼小常识 一)消除眼疲劳 眼睛疲劳和眼睛充血，要及时休息，然后做下面的眼部保健操，可能会消除您的眼睛疲劳。 1、按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2、按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。这样眼底部会有舒适的感觉。重复做3～5次。 3、按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此之外，用力瞬间闭眼，也能消除眼睛疲劳。 二)饮食养眼 首先，研究成绩会受到影响，因为看不清黑板和书本，难以理解和记忆知识点。其次，生活质量也会受到影响，因为看不清路标和交通信号，容易发生交通事故。最严重的后果是失明，这将严重影响我们的生活和工作。因此，我们要认识到视力的重要性，积极采取措施保护视力。 5、研究科学用眼方法 为了保护视力，我们需要学会科学用眼的方法。首先，要保持正确的用眼姿势，保持距离和角度适宜，避免长时间盯着电脑、手机等电子产品。其次，要注意眼部卫生，勤洗手、勤洗脸、勤洗眼，避免传染疾病。最后，要注意饮食营养，多吃富含维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、瘦肉、牛奶等，以及多喝绿茶，有益于眼睛健康。 6、实践活动 为了巩固所学知识，我们可以进行一些实践活动。比如，做眼操，每天坚持几分钟，可以缓解眼部疲劳；学唱《爱眼健康歌》，可以通过歌曲的方式加深对爱护眼睛的认识；参与阳光报，了解更多关于眼睛健康的知识；制作爱眼宣传手抄报，可以让更多人了解到科学用眼的方法和保护视力的重要性。 7、班主任讲话 通过这次班会，同学们对眼睛的构造和视力的重要性有了更深入的了解，也学会了科学用眼的方法和保护视力的措施。希望大家能够将所学知识付诸实践，保护好自己的心灵之窗，让我们的世界更加明亮。 同学们刚才说得很好，但视力受损的后果还不止这些。请看下面的六条危害，每位同学读一条。 视力下降会影响研究成绩和工作效率。 视力下降会导致头痛、眼痛等不适症状。 视力下降会增加交通事故的风险。 视力下降会影响社交活动和娱乐生活。 视力下降会增加患眼部疾病的风险。 视力下降会影响心理健康和生活质量。 我们知道，视力不好会给我们的生活和研究带来很多不便和麻烦。那么，到底是什么原因造成了视力受损呢？让我们听一听医生的解说吧。（播放解说一般情况下视力受损的原因） 听了医生的解说，你知道了近视有哪些原因吗？现在请视力不好的同学分享一下自己得近视的原因。 视力受损的原因有很多，我们可以对照着改变自己的坏惯，对我们的眼睛肯定有帮助。听了专家的介绍，让我们再来听一听同学的心声吧。 通过看各类图片，比如看书、写字、做眼操等，我们可以深刻地体会到科学用眼的重要性和必要性。据医务室统计，我校1到5年级学生的视力情况非常不理想。下面请听校医务室赵医生的介绍。 听了赵医生的介绍，你有什么想说的？我们目前的视力情况如此糟糕，那么我们应该从哪几方面来爱护我们的视力呢？ 同学们可以从以下几个方面来爱护我们的视力： a、教室内采光要好，上课时保持良好的采光条件。放完幻灯后，窗帘及时拉开或开电灯，保证充足的光线；如遇阳