情绪急救范文.docxVIP

情绪急救 《情绪急救》是一本由美国心理学博士盖伊·温奇所著的书籍，共分为七个章节。每个章节都由两部分组成，第一部分描述了拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑等七种常见的负面情绪给我们带来的心理创伤，第二部分则提出了治疗心理创伤的方法。作者借助生活中的真实案例，并结合最新的科学研究成果，提出了逐步深入的治疗方案，帮助我们从受伤的情绪中走出来。 盖伊·温奇是一位私人心理医生，也是纽约大学家庭与夫妻治疗博士后，他在任职期间帮助病人将情绪急救的方法应用到日常生活中。在《今日心理学》杂志网站开设了“嘎吱作响的车轮”专栏，并出版了畅销书《嘎吱作响的车轮》，讨论有效的人际关系沟通方法，这本书至今在亚马