孕期营养和体重管理.pptxVIP

孕期营养及体重管理;一、体重管理标准;（一）问题提出;（二）孕期体重管理即孕期营养管理;;孕期正常体重增加趋势;美国国立医学研究所公布《孕期体重指南》;不一样妊娠周时体重增加值;4、各孕期体重增加提议表《实用妇女保健学》;（三）有效体重控制;3、妊娠期糖尿病对母儿影响;;疤痕子宫如同随时可垮塌楼房！;二、体重管理关键;三、孕期营养;一、母亲营养与胎儿关系：;二、什么是营养？;;四、食物分类;五、妊娠期合理膳食标准;五、妊娠期合理膳食标准;1、良好进食行为;2、改变不良饮食习惯;3、正常孕产妇热量及营养素参考摄入量中国营养协会《中国居民膳食营养素参考摄入量》;4、中国营养协会推荐正孕妇食谱;2300千克能量（食物交换份25份）;;;;5、孕期不宜选择食物;八、孕期主要营养物质补充;1、补铁食物;中国营养协会《食物营养素成份表》;2、补钙食物;中国营养协会《食物营养素成份表》;3、含锌食物;我国含锌丰富食物 单位:mg/100g;4、维生素;5、关于脑黄金（DHA）;;多不饱和脂肪酸起源;心血管保护作用;EPA与DHA区分;天天需要补充多少DHA？ ;;人体怎样获取足量DHA;常见食品脂肪中DHA含量;