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2021 年北方立春时节吃什么东西好 北方立春注意保护阳气 立春是一年中的第一个节气， “立”是开始之意，立春揭开 了春天的序幕，表示万物复苏的春季已开始。此刻“嫩如金色软 如丝”的垂柳芽苞、泥土中跃跃欲试的小草，正等待着“春风吹 又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映 出立春时节的自然景色。随着立春的到来，人们明显地感觉到白 天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。 人们按旧历习俗开始“迎春”。农谚说得好： “立春雨水到，早 起晚睡觉。”农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春， 体会那最细微的春意。 立春时节，大地回春，万物更新，人们的精神调摄也要顺应 春季自然界蓬勃向上的生机，做到心胸开阔、情绪乐观、热爱生 活、关心他人、广施博爱、善济仁慈、戒怒戒躁、保持精神愉悦， 顺应春季肝气升发的特性，使气血和畅。 俗语有 “春捂秋冻” “春季不可薄衣”之说。在乍暖还寒的 春季做好“春捂”是顺应春天阳气升发的养生需要，也是一种预 防疾病的自我保健良法。立春是春天的开始，意味着天气将由寒 冬向炎热的夏天转换，正处于阳气渐长、阴气渐消的时候，此时 天气虽开始暖和，但春天是以“风”为主气，气候特点是：变化 较大，忽冷忽热，乍暖还寒，尤其是适逢春雨连绵的