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加强体育锻炼铸就健康体魄(国旗下演讲稿) 尊敬的老师和同学们，随着季节的变化，越来越多的同学生病咳嗽，气喘吁吁，晕倒等现象屡见不鲜。这些都是身体素质下降的表现，而身体是革命的本钱，提高个人体质刻不容缓。 积极参加体育锻炼可以使我们的身体更加协调和敏捷，有利于骨骼和肌肉的生长，增加肺活量和消化能力，使心脏跳动更有力，血液循环更加通畅。适度的锻炼还可以调节紧张情绪，消除学习带来的压力，保持健康的心态，帮助我们更快地恢复体力和精力，使同学们精力充沛地投入到学习中去。此外，集体性的项目和竞赛活动可以培养同学们的团结、协作和集体主义精神，增强集体凝聚力。锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成与