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人教版中学七年级思想品德 （上册） 《善于调控情绪》教案 单 位：汝州市七中 姓 名：宋延阁 《善于调控情绪》教案 教学目标： 知识与技能： 1、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 2、知道情绪调控的一些有效方法。 3 学会在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪。 过程与方法： 1、情绪与个人的态度是紧密相连的，因而改变态度就可以改变情绪。 2、通过案例分析，知道要及时排解不良情绪，否则要造成严重后果。 3、通过活动探究，理解和掌握调节情绪的一些具体方法，形成自我调适、自我控制的能力。 4、通过讨论，体会“喜怒哀乐，不忘关心他人”，侧重从道德的角度，学会表达情绪必须考虑他人感受，学会在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪。 情感、态度与价值观： 知道情绪是可以调适的。 理解调控情绪对于个人行为和生活的重要性。 懂得调控情绪的有效方法，保持积极乐观的心态。 教学重点和难点： 重点：掌握一些调节情绪的具体方法。 难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。 教学方法：启示诱导法、情景教学法、合作探究法 教具准备：多媒体 教学过程： （一）导入新课： 俗语说：“人生不如意事十之八九”，在现实生活中，我们不可能事事都顺心如意，难免会产生消极情绪。那么，面对着这些不良的情绪体验，我们应该怎么办呢？今天，我们就共同来聊一聊这个话题——善于调控情绪（板书课题） （二）讲授新课： 老师提问：当老师批评你做事马虎不认真时，你会怎么样？ 学生回答：（鼓励学生说出自己的真实想法。） 老师总结：1、对同样的事情，不同的人有不同的情绪表现。 2、情绪与个人的态度、看问题的角度密切相关。 3、在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 4、情绪是可以调适的。（板书标题一） 但是， 情绪有好坏之分，既有积极的情绪，又有消极的情绪。对于积极的情绪，我们要继续保持发扬；对于消极的情绪，我们要及时地排解、调控，否则会造成严重的后果，轻则违反纪律，重则触犯法律，甚至让我们走上违法犯罪的道路，丧失了大好的前途。现在，老师就来给你讲一个真实的故事。（多媒体展示） 看案例，思考下面这个问题：陈某产生了什么样的情绪？这种情绪对他造成什么样的后果？ 学生回答：（略） 教师提问：这种不良的情绪需要调控吗? 学生回答：（需要） 老师小结：通过这个案例，我们知道了不良情绪是需要调控的。（板书标题二）。 对于青少年来说，更应该调控好自己的不良情绪，因为青少年的情绪不仅丰富多变，而且不稳定，容易冲动，很容易犯错误。只有调控好这些不良的情绪，我们才能够健康的成长。那么，在日常生活中，我们应该怎样去调控自己的不良情绪呢？这是我们今天要重点探讨的问题。（板书标题三——调控不良情绪的方法）。 那么，我们应该怎样去调控自己的不良情绪呢？这需要我们全班同学共同配合，集思广益。现在我们就来做一个活动，解决你们面临的烦恼问题。 （多媒体展示活动要求） = 1 \* GB3 ①写出你最近最烦恼的一件事； = 2 \* GB3 ②分组讨论，制定出解决问题的方法； = 3 \* GB3 ③小组代表发言，展示讨论结果； = 4 \* GB3 ④由全班同学评选出优胜组，并颁发奖品。 教师：（鼓励学生积极参与活动，给出一定的时间，让学生充分讨论，提供调节情绪的方法，给出解决问题的方案。）比一比谁提出的方案既多又好。 听了同学们的回答，我非常高兴，因为我们的学生不仅聪明，而且还是一个有心人，总结出了这么多调控情绪的方法。教材中也总结了一些，让我们一起来学习吧。（引导学生看课本66页第二段文字，找出调节情绪的三种主要方法，并把它大声读出来。） （多媒体展示调节情绪的方法） ① 注意转移法； ② 合理发泄法； ③ 理智控制法。 教师总结：以上我们学习了调控情绪的方法，希望每位同学在现实生活中能够灵活运用，把自己的不良情绪转化为积极的情绪，始终保持积极乐观的心态，做一个健康快乐的中学生。 （过渡语）通过以上的学习，我们懂得了怎样去调控自己的不良情绪。 那么，我们在表达情绪的时候，需要注意哪些问题呢？这就是今天我们要学习的第四个问题：喜怒哀乐，不忘关心他人。（板书标题四） 教师：情绪的表达是否只是自己的事，针对这件事情，有两种不同的说法。（多媒体展示甲方、乙方的观点） 教师：同意甲方观点的同学请举手，并阐述你的理由。 学生回答：（略） 教师：同意乙方观点的同学请举手。（如果不同意，也阐述一下你的理由） 学生回答：（略） 教师补充：如果在表达情绪的时候，场合不对，选择的方式也不对，将会损害到他人和集体的利益。 教师提问：我们应该学会怎样去表达情绪呢? 学生回答：（略） 教师小结：我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。这是我