2023年大学生春季心理健康保健常识.pdfVIP

大学生春季心理健康保健常识 春，为四季之首，伴随着春天的到来，万物勃发，阳气升腾，按理说，这是 一个最美好最阳光的季节，人们的心情在这样的季节应该最快乐而宁静的，其实 不然，古人说“春困秋愁”，春秋两季是心理疾病多发期。尤其在春季的梅雨季 节，潮湿难受，人很容易陷入情绪的低潮。有的时候也许自己也不明白原因，就 是没来由的觉得不开心，而一旦遇到什么不顺利的时候则更加容易出现自暴自弃 的念头。这个季节，对人心理来说，是一个更应该注重调适的季节，否则，既影 响身体健康，更危害心理健康。 春季容易发生心理疾病的原因有四方面： 一是气压比较低，人的感觉 比较压抑，身体困乏无力； 二是因万物勃发，生物原始本能反映也更明显 ，人的心情更容易躁动； 三是自然界在这个季节会发出一种比其它季节更强的次声波 ，影响人的 内分 泌系统 ，导致内分泌的激素紊乱 ，也至使人的情绪烦乱； 四是春天气候变化大，影响人的情绪发生波动性更大。 1 、 问：为什么春季大学生心理疾病呈现高发现象？ 答：每年的 3 月至 5 月是抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂症等心理 疾病的高发季节，发病数约占全年 的一半 ，俗话说“黄花黄 ，人发狂”。