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大学足球专业体育课脚背正面颠球技术教案 学 年 14-15 学 期 1 总学期 2 总课次 27 单元课次 3、4 课时 两节90分钟 内 容 及 任 务 1、脚内侧踢球。 2、脚背外侧运球、脚内侧运球 3、身体素质练习：立定跳远 课的类型 实践课 教师 郭宏焘 班 级 14级专项 上课时间 星期3 5、6节 星期5 3、4节 地 点 足球场 时 间 内 容 练 习 组 织 教 法 备 注 时间 次数 开 始 准 备 部 分 20分 1、整队，检查汇报人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的内容、要求。 4、安排见习生。 5、绕足球场慢跑两圈。 6、原地徒手操： 1）扩胸运动。2）体侧运动。 3）体转运动。4）腹背运动。 5）弓步压腿运动。6）侧压腿运动。 7）各关节活动。 7、专门性练习： （1）交叉步跑。 （2）侧滑步跑。 （3）后退跑。 （4）原地跳听哨音冲刺跑。 （5）背向跳听哨音冲刺跑。 脚内侧运球 运球时，支撑腿稍向前跨，踏在球的 3分 5分 12分 25分 基本队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：脚步练习时，注意控制身体重心以及变化的及时性，动作要轻松、自然。 1、讲解示范： 2、练习： 1）分两组，一组直线右脚向前 运球，左脚运球返回，交下一组练习。 2）斜线运球（左两次，右两次） 基 本 部 分 65分 侧前方，膝稍曲，上体前倾向里转。随着身体向前移动，运球腿提起，用脚内侧推球的侧后方中部。 脚背外侧运球 跑动中，身体放松，上体稍前倾，两臂自然放松，步幅小。运球提起时。膝弯曲，脚尖稍内转，脚跟提起，在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球。 脚内侧踢球 素质练习：立定跳远 20分 15分 5分 1、讲解示范。 2、练习： （1）直线运球，一组练习返回后交换练习。 ×▽ 20M ×▽ ×▽ （2）曲线运球：（组织方法同上）。 20M 1、讲解示范： 2、练习： 1）原地支撑摆腿，击球模仿练习。要求：掌握准击球点，控制好脚型。 练习队形： × × × × × × × × × × × × ⊙ 2）一人踩球，另一人做上步踢球练习（队形同上） 要求：注意动作准确、协调、放松。（左、右脚各10次后两人交换角色）3）两人相距5-8米对踢练习（地滚球） × × × × × × × × × × × × × × 结束部分 5分 一、集合队伍、组织学生进行放松； 二、对本次课进行简单总结； 三、宣布下次课教学内容； 四、布置收器材； 基本队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 场地器材 1、足球场（半场）；2、足球10-—15个