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中暑预案处置方案 自然灾害在夏季非常普遍，其中极端高温天气可能会给人体健康带来大量负面影响，最主要的就是中暑。因此，建立中暑预案非常必要。本文将会介绍中暑预案的处置方案和预防措施。 中暑的原因 高温天气下，人体会通过汗液来调节体温。但是，如果汗腺失去功能或者汗液太多被蒸发，体内的热量不能被排出，导致体温升高。当体温超过正常值（37℃）时，就会发生中暑，此时人体会出现严重的受损情况。 中暑的症状 中暑的一般症状包括头痛、眩晕、感到虚弱或者噁心、出汗、胸闷和口渴，甚至可能会出现意识异常。 中暑预防措施 中暑是可以预防的。下面是一些预防措施： 穿着合适的衣服：穿着宽松、透气的衣服可以帮助汗液更好地散发，保持身体凉爽。 饮用足够的水：相比较，饮用足够的水比起小口频喝有益多了。 减少户外活动：在高温天气中，要避免在阳光强烈的情况下进行户外运动。 增加饮食：饮食应该以高含水量的食物为主，这类食物包括水果和蔬菜。 合理安排工作时间：如果在长时间的工作中温度过高，需要在适当时候进行放松和调节。 中暑预案 如果发现任何人出现了中暑症状，需要及时采取行动。下面是中暑预案的处置方案： 步骤1：马上将病人移到凉爽处 第一步是将患者移到离阳光和热的地方，例如空调房间或者室内日光浴室。 步骤2：服用适量的盐水或运动饮料 饮用少量的运动饮料或少量盐水可以帮助患者恢复体力和补充体内失去的电解质。 步骤3：观察病情 将患者观察2-3小时，以确保症状稳定，再采取下一步行动。 步骤4：就医 如果患者症状不见缓解，应尽快就医。在送往医院医疗设备的路上，尽量避免阳光暴晒，并采取一些简单的救治措施。 总结 中暑是一种严重的健康问题，但是可以预防。本文提供了一些预防方案和中暑预案的处置方法。如果病情恶化，应立即向医院寻求帮助。在高温天气中，不要低估中暑的风险。