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本文整理于网络，仅供阅读参考 本文整理于网络，仅供阅读参考 喝什么才能提高记忆力 记忆力变差是一种很糟糕的情况，平时不是丢三落四，就是影响孩子的成绩。因此，但这种情况发生的时候，解决的办法是大家比较关心的事情。特别是在不使用药物进行治疗的情况下， 单纯的采用食疗的方式进行改善。那么，喝什么才能提高记忆力? 具体方法下面咱们就来系统性的认识一下吧。 鱼类 它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害， 相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 鱼类味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育， 维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。 花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质， 能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 小米 小米中所含的维生素 B1 和 B2 分别高于大米 1.5 倍和 1 倍， 其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。 有关喝什么才能提高记忆力的介绍，大家应该