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男性长分期服刑人员正念训练效果评价 服务员作为社会的特殊人称，是一个患有心理问题的群体。据统计 在监狱的监禁环境和严格的监规管理下,服刑人员一般不会表现出外显的攻击性语言和行为,但这并不意味着服刑人员的敌意水平和攻击性的消失: 研究证明采用内隐联想测验,发现服刑人员存在内隐攻击性 睡眠质量是心理健康水平的重要表现。在一份针对服刑人员睡眠状况的调查中发现,67. 32% 的服刑人员存在睡眠质量问题,明显高于普通人群 正念训练作为一种源于东方禅修的干预方式,在1992年就开始在西方的监狱系统中运用,研究表明,服刑人员在经过基于正念的相关干预后,心理健康的多个方面都有显著效果,如: 压力应对、敌意、自尊、心境改善和自我管理 目前国内正念相关研究尚处于起步阶段,监狱系统尚未开展正念训练,且尚没有针对服刑人员进行正念训练的实证研究。本研究探索在国内监狱环境中开展正念训练的适用性,并以攻击性问卷和匹兹堡睡眠质量指数作为指标,探究正念训练能否有效改善男性服刑人员的攻击性水平并改善其睡眠质量。 1 对象和方法 1.1 正念训练干预组的确定 本研究使用G * Power Win 3. 1. 9. 2 以北京市某监狱严管监区的长刑犯 ( 根据我国刑法量刑标准,10年以上有期徒刑为长刑) 为研究对象。由研究者面向严管监区的服刑人员,在监区大厅进1 h的介绍会,以自愿原则报名。介绍会内容包括: 正念训练的背景概述、定义、缓解压力,提升幸福感的原理和相关科学研究、训练安排和参与者注意事项以及现场问答。现场共有54人报名参加,均为北京籍人员,平均年龄 ( 41. 3±10. 3) 岁,最大57岁,最小22岁。 结合监狱的具体情况对54人进行分组: 参与训练的服刑人员分属不同生产班组,参加训练时,参与者要从生产车间转入团体辅导室,考虑到协调生产和安全调配的因素,故采用方便分组。最终将正念训练干预组定为25人,对照组29人。其中,干预组3人由于不感兴趣而在第2周退出,2人由于身体原因需住院治疗在第2周退出,另外1人在第5周时被调到其他监区,最后,共有19人数据进入分析; 对照组由于8人调离而没有进行干预后测评,共有21人数据进入分析。 1.2 工具 1.2.1 正念水平各因子得分情况 共39个项目,包括观察、描述、觉知地行动、不判断和不反应5个维度。采用1 ( 一点也不符合) ~ 5 ( 完全符合) 级评分,得分越高,所代表的正念水平越高。在本研究中,量表的内部一致性Cronbachα系数为0. 72,5个分量表的Cronbachα系数为0. 62 ~ 0. 83。 1.2.2 两个都不符合5完全符合分级 共29个项目,包括生理攻击、语言攻击、愤怒和敌意4个分量表。采用1 ( 一点也不符合)~5 ( 完全符合) 级评分。在本研究中,量表的内部一致性Cronbachα系数为0. 95,4个分量表的Cronbachα系数为0. 68 ~ 0. 90。 1.2.3 目共构分数范围 由19个自评和5个他评项目组成,其中第19个自评项目和5个他评项目不参与计分。其余18个项目共构分数范围在0 ~ 21分,得分越高,表示睡眠质量愈差。在本研究中,由于睡眠效率因子中涉及“晚上上床睡觉时间”和“早上起床时间”,而服刑人员的起床和上床时间均有统一严格规定,所以,在PSQI数据收集和统计中删除了该因子。在本研究中,量表的内部一致性系数为0. 84。 1.3 干预后的评估 报名结束后,首先对服刑人员进行分组,之后进行基线测评; 基线测评完成后,干预组进入每周1次 ( 每次2. 5 ~ 3h) ,共6周的正念训练,此阶段对照组不进行干预。干预组6周正念训练结束后,两组均进行干预后测评。干预后测评结束后,为对照组进行6周正念训练。 1.4 观察检查及作业内容 正念训练的干预方案: 参照正念 减压训练( mindfulness-based stress reduction,MBSR)[25]以及正念认知疗法 ( mindfulness-based cognitive therapy ,M BCT )[26]。主要包括: 1躯体扫描。平躺或端坐,引导注意力按一定次序观察身体各部位的感受,当想法或情绪出现时,练习者只是不加评判地单纯觉察它,然后将注意力引回到身体感受上来。2正念观呼吸。端坐或平躺,观察随着呼吸而产生的腹部起伏运动,或者观察鼻子与空气接触的感受,面对想法、情绪或身体的感觉。3正念伸展运动。站立式和平躺式,在拉伸身体的时候观察身体的感受,以及相关的想法、情绪等。4其他非正式练习。正念进食葡萄干、正念行走、三分钟呼吸空间、监狱日常生活中的正念。训练期间,由指导者带领参与者体验并掌握练习的方法,并在团体中分享练习感受、进行主题讨论以及解决练习中的疑惑。课后布置当周的作业,鼓励参与