被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视.pptxVIP

被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视读书笔记模板目录内容摘要思维导图0201读书笔记精彩摘录0304目录分析作者介绍0605思维导图本书关键字分析思维导图孩子情感情感父母治疗师情绪缺失情感成年人第章情绪孩子动力东西词汇父母燃料桶认知内容摘要内容摘要本书是首部提出并深度解读“情感忽视”概念的心理自助书。情感忽视是一种来自童年的隐形力量，是你童年缺失的东西。它难以察觉，却对你的一生有深远影响。童年是房子的地基，成年人是整栋房子。由于儿时情感上没有得到足够的照料，和父母的情感连接有所缺失，许多成年人表面上看起来很正常，但在内心深处，那种与父母、其他人以及世界产生联结的情感根基缺失了，他们一直纠结在悲伤、焦虑或是生命的虚无感中。作者是童年情感忽视领域的开创者，拥有20年开展情感忽视咨询与研究的丰富经验。本书运用大量案例、练习和技巧，帮助你在自己的生活中看到童年的缺失和伤痕，了解情绪的价值，陪伴你进行重建自我的工作，逐步掌握童年未能培养起来的技能，走出空虚感，找到内心本来存在的对自己的善意和内在平静。本书也会帮助为人父母者避免将自己的童年情感忽视问题传递给孩子，变成一个知晓情绪的父母，抚育出能意识到情绪、能与他人有情绪共鸣的孩子。本书还有专门一章为咨询师提供了有效工具，帮助遭受过童年情感忽视的来访者。读书笔记读书笔记值得一读。读这本书之后，我想对自己说，嘿，清醒点，先做好自己的事情自己做，你并没有比别人更懂别人所处的境地。看这本书是想自愈的，确实认识了很多知识，也清楚自己的问题所在，带来很多帮助，中间的治疗部分值得反复阅读。隐藏的情绪问题，停止自我消耗，关爱和理解自己，宽容自己才能宽容孩子。被严重情感忽视的人成年之后是非常痛苦的，不愿意坦露情绪，有超强的羞耻心，就连写这段文字的时候羞耻心还在作怪。一直在告诉自己一切都会好的，在漫长的成长中一点点自愈吧。好的童年可以治愈人的一生，为人父母者需要孩子的身心健康，你对待孩子的一切态度都会潜移默化地内化成Ta的性格特点，然后继承下去。本书提出了童年父母对孩子的情感疏忽对人的影响，另外还把家长进行分类，有为你好型，家里有病患型等。这是一本我含泪看完的书，仅仅是读完都有了被治愈的感觉。如果你觉得自己不能依赖别人，即使很努力生活仍有一种空虚感，总是自我批判和自责，有着难以缓解的负罪感和羞耻感，那么除了焦虑和抑郁等较明显的心理症状外，还可能受过情感忽视。精彩摘录精彩摘录抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的作为燃料。而缺失这种必要的情感连接，孩子也许还会成功，但会感觉自己内心空虚，像缺失了什么必要的东西，他们苦恼而挣扎，却没人看得到。如果孩子不能确信自己对父母是重要的，如果孩子经常因为自己对父母的需要而感到羞愧，她将会成长为一个忽视自己情感需求的人。但重要的是要记住虽然青少年渴望自由，但毫无约束对他们无益。青少年需要一个可以与之对抗的强大的父母。他们在与父母的规则和违反规则的后果的冲突中学习如何做出好的决定和如何管理他们的冲动。生命的燃料是感觉。如果我们没有在童年时代得到充足的养分，我们必须在成年时填补自身。否则，我们就会发现自己活在虚无中。自信而平和的第一原则就是任何人都有权利要求你做些事，相应地，你也有权利拒绝，而不用给出理由。首先，识别情绪；其次，接纳情绪，不以对错来评断它；接着，试着察觉产生这个情绪的原因，也就是归因；最后，看看情绪是否对应着某个行动，如果是，以合适的方法来应对。提醒自己，逃避只会让你越来越偏离你所期望的轨道；提醒自己，所有值得拥有的事物都需要付诸努力。目录分析第一部分奔跑在荒漠之中第1章情感的“桶”为什么装不满第2章造成情感忽视的12种类型的父母第二部分燃料耗尽第3章被忽视的孩子，长大了第4章认知秘密：自杀倾向的特殊问题第三部分重拾动力第7章自我关怀3第5章改变是如何发生的1第8章终结恶性循环：让孩子拥有你所缺失的东西4第6章情绪的重要性及如何对待情绪2第9章给治疗师5作者介绍同名作者介绍这是《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》的读书笔记模板，暂无该书作者的介绍。感谢观看