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用什么方法能够变白 导语：夏季的到来总是引起很多爱美女孩的慌张，害怕夏季把 好不简单保养好的皮肤又晒的黑黑的，那用什么方法能够变白呢?下面就和jy135一起去看看吧。 方法一：食品美白 、银耳 银耳对女人的功能非同一般，又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口胃、功能都和燕窝相似，但价格更加优惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的收效。 、莲藕 莲藕让肌肤保持美白光彩。其含有丰富的维生素C及矿物质，拥有药效，其止血作用更加人所熟知。近来更证了然莲藕有益于心脏，有促使新陈代谢。防范皮肤粗糙的收效。莲藕和莲子合用，收效更好，只需在莲子粥中放三十克的莲藕。 、牛奶 牛奶含有身体里的多种营养素，喝牛奶能够补充人体的微量元 素。奶中质量优异的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防吵嘴炎及预防眼睛病变的发生，维生素A能够预防夜盲症。 、苦瓜 多吃苦瓜能滋润美白皮肤，还能够起到保湿沉着的作用。苦瓜中 的苦味生物碱中的奎宁，苦瓜含有很多的维生素C、维生素B1、生物 碱以及很多的半乳糖醛酸和果胶，这些营养物质拥有促使食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。 、豌豆 《本草纲目》中都记录了，豌豆能够“除去黑斑，令面光彩”，豌豆在体内能够制造出丰富的维生素A，起到滋润肌肤的作用，同时伸展皮肤，平复皱纹，是女性的美容圣品，豌豆还能够够美白祛斑，令肌肤更加亮白紧致。 、冬瓜 由于冬瓜的皮和瓜籽含丰富的蛋白质、皂甘和瓜氨酸，这些物 质能滋润皮肤，且可控制黑色素的形成。冬瓜有优异的清热解毒功能， 夏季多吃些冬瓜，能养胃生津、清热降火，令人食量减少，促使体内 淀粉、糖转变成热能，而不变成脂肪。 、鲑鱼 鲑鱼中含有丰富的虾青素，虾青素是一种强抗氧化物质，拥有抗老化的功能。同时，虾青素还拥有去除阳光中紫外线伤害的功能及控制黑色素的功能，多吃一些鲑鱼，能够帮助女性们修复碰到伤害的肌肤，让肌肤重新焕发美白光彩。 、芒果 芒果，也是美肤的重要水果，由于它含有β-胡萝卜素。而你的身体能够把β-胡萝卜素变换成维A，维A是皮肤自愈的根本营养素。 方法二：美白面膜 紫蕊草面膜 功能：美白，祛斑，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧 化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸取能力。 原料：紫蕊草 用法：将紫蕊草打粉，加适合清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面 部，15-25分钟后以清水洗净。 桃花美白面膜 功能：美白、祛斑、补水保湿。 原料：新鲜桃花、鲜奶 用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。 西瓜皮美白面膜 资料：西瓜皮、蜂蜜 做法：取西瓜皮适合大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，尔后将 西瓜皮榨汁，与蜂蜜混杂即可。 用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持 15-20分 钟后即可冲刷干净。 收效：能够帮助面部补充水分，并希望快速降温的收效。 绿茶蛋黄去皱美白面膜 资料：绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1匙 做法：在面粉中参加蛋黄搅拌后，再参加绿茶粉连续混杂。用法：将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面 纸，停止在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的 肌肤会很敏感，请勿立刻上妆。即使要化妆也先要涂上一层薄薄的化妆水或乳液。 收效：做完面膜后，你会感觉皮肤真的很圆滑，有很好的美白收效。绿茶抗氧化这是大家都知道的，自制绿茶面膜有很好的去皱收效，而且绿茶不含酸性，不会刺激到皮肤。 方法三：护肤美白 、芦荟胶 一天下来，若是你发现自己不但被晒黑了，而且肌肤还被晒的 特别红，甚至出现掉皮的现象。那么在这样的情况之下你就可以用芦荟胶来帮助自己解决。 由于芦荟胶有比较好的修复以及平定功能，因此对于晒后修复来说，收效是比较好的，大家在平时的生活中必然要注意到这点才能够。 但是在白天的时候，大家最好就不要再使用芦荟胶了，由于芦 荟胶简单吸光，若是大家在白天的时候涂抹芦荟胶，就会让自己变得 越来越黑，从而不利于大家身体的保养。 、牛奶洗浴 还有就是大家在平时的生活中，还能够够经过牛奶洗浴的方式来 帮助自己美白身体。这主要就是由于牛奶有美白的成分，因此用它来洗浴，不但能够改进晒黑的肌肤，而且还能够够很好的保养头发，大家在平时的生活中必然要注意到这点才能够。 若是你感觉用牛奶洗浴比较浪费的话，那么告诉大家，你能够 把牛奶倒在手上，此后涂抹自己的肌肤就可以了，经过这样的方法就 能够特别有效的帮助自己保养肌肤，让肌肤重新白回来。 、黄瓜贴脸 若是你的面部被晒黑了，那么在平时你还能够够经过在面部贴黄瓜的方式，来帮助自己美白。在黄瓜中含有特多的水分以及美白因子，因此大家在平时的生活中用它来贴脸，对于面部的保养来说，好处是比很多的。 而大家在用这个方式来保养面部的时候，要注意对切黄瓜的刀 具进行消毒，要不然简单让黄瓜上面沾上细菌，从而你在敷