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全民健身指南(可编辑、) 随着现代生活方式的改变，人们的身体活动量明显减少，导致身体活动不足成为人体死亡的第四独立因素。因此，体育活动已成为增强国民体质、提高健康水平最积极、最有效、最经济的生活方式之一。我国政府高度重视体育活动在增强体质、提高健康水平中的重要作用，从1995年实施全民健身计划以来，群众体育事业蓬勃发展，但体育活动在促进健康领域的研究成果尚未充分应用于实践，需要发布权威性的体育健身活动指南。 三、运动能力测试与评价 《全民健身指南》主要针对中国居民参加体育健身活动状况实际，系统归纳、集成国家“十五”、“十一五”、“十二五”相关研究成果，基于中国居民运动健身的实测数据编制而成。其