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小孩提高记忆的办法|小孩补脑提高 记忆力的 好的记忆力对于孩子来说是非常关键 的，在学习的过程当中会更加的轻松，那么 如何提高孩子记忆力呢?下面是小编为你整 理的小孩提高记忆的办法，希望对你有帮助! 小孩提高记忆的办法 1、闭着眼吃饭。 为了有意识地用脑，可以阻断一些信息， 比如视觉信息。让孩子闭上眼睛，靠其他感 官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激 触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区 域的功能。 2、记忆一首歌。 很多人头脑中都储存有许多老歌，但为 什么不通过学习一些新的调子来扩充记忆? 它将在开始的时候花费一点时间，但如果坚 持这么做，将发现会越来越简单 。这是大脑 恢复状态 了。 3、要练习冥想。 欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！ 冥想的方式有很多种，最简单的冥想是 花一点时间独处达到放松和集中思考的方 式。 4、充分地休息。 缺少睡眠能够影响吸收新信息的能力， 大脑需要休息，工作在其最佳效能。这意味 着大学里通宵达旦地补习的效率比你想象 的要低得多。这可能是为什么事情总是在睡 了好觉后变得更加清晰明朗。 5、规律地锻炼。 一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩 大大脑的体积，心血管运动通过改善血液到 大脑的流动从而改善大脑功能。 6、吃顿好早餐。 这不是不切实际。吃一顿好早餐确实孩 子的一天有个好的开始。应该吃高蛋白和优 质碳水化合物的的早餐。两片夹着花生牛油 的全麦吐司就符合这一条了。鸡蛋同样是蛋 白质的好来源。坚果、牛奶和新鲜水果都能 为大脑提供良好的营养。 7、积极地思考。 让孩子学会鼓励自己，积极思考会提供 欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！ 大脑效能和帮助避免失望。大脑就像电脑一 样，垃圾进来、垃圾出去。发现积极，鼓励 人们闲逛、能够使人快乐阅读材料，做所有 能够使你感觉良好的事情。这些事情将会帮 助精神变得更有生产力。 8、停止依靠GPS。 让孩子用大脑去指出如何从点A到点B 是很好的思维体操。必须用大脑的能力来决 定空间关系来提高读地图的效率和穿梭城 市。 9、多吃卵磷脂。 乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使 脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱， 因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂 的食物，将有助于提高记忆力。 10、要拥有浪漫。 浪漫的人总是充满幻想，可以让脑袋内 飞速运转着人物景致等，特别是女孩子，拥 有浪漫情怀的人女人总是显得特别可爱。 11、打破老例程。 选择一条新路开车去工作。试着用另外 一只手去写字。将一点不同的东西掺杂在一 欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！ 起。这将振作你的大脑因为它需要你思考更 多。你不能只是自动驾驶。离开你的定式来 挑战你的大脑，它将有所反应。这是使你脑 浆