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高考励志文章大全3000字 再放纵不羁的梦想，有一天也会灰尘落定。以下是小编给大家整理的对于高考励志文章大全3000字，希望能够帮到大家 高考励志文章大全3000字 紧张地复习后，这些天是考生中高考冲刺阶段，十分重点，这一阶段，不不过是对考生心理的考验，也是对考生身体的考验，注意考生考前的饮食搭配特别重要，整体来说，要掌握一个原则，考前饮食应以平淡为主，少食油腻。 早饭，应当营养丰富，必定要吃主食(面包、包子、新鲜蔬菜等)，不可以图省事，只吃一个鸡蛋或喝一包奶，这样不利于提升复习效率，还会影响到考生的精神状态。 午饭，应当吃饱吃好。平时，对于三口之家，一般都炒三个菜。这些天正午 考生家长做菜应当有所变化。应当以平淡为主，同时增添炒菜的花式，能够增添 到六七个菜，可是这些菜中要少些油腻食品。这样有益于增补考生每天所需的各 种维生素。 晚餐，不宜吃过多油腻食品，多一些平淡食品。因为考生夜晚大多都要复习功课，家长能够考虑在晚餐后1-2个小时内，为考生加餐，能够喝牛奶或许吃西红柿等新鲜蔬菜、水果。 平时三餐的合理比率为：早饭占25%-30%，午饭占40%，晚餐占30%-35%。大概可总结为“八个一”和“六个重点”。“八个一”包含：每天喝1—2杯牛奶;每天1个鸡蛋;每天100克瘦肉;每天吃1次鱼;每天100克豆制品;每天1斤蔬菜 和1个水果;每天1升平淡汤水;每天1斤主食。“六个重点”则为