情绪和压力管理.pptVIP

健 康 的 身 体 旺盛的精力 持续的热情 积极的情绪 事业的成功 人生的幸福 1、锻炼身体 2、读书 3、工作技能的培养 4、加强情商培养。 IIPC 第二十九页，共四十一页，2022年，8月28日 情绪和压力管理 工程部 余 昱 情绪和压力管理 工程部 余 昱 情绪和压力管理 工程部 余 昱 情绪和压力管理 情绪和压力管理 工程部 余 昱 * 第一页，共四十一页，2022年，8月28日 一、什么是情绪和情绪管理？ 二、为什么要进行情绪管理？ 三、什么是情商？ 四、如何进行情绪管理？ 五、 工作中的情绪和压力管理 IIPC 第二页，共四十一页，2022年，8月28日 一 什么是情绪和情绪管理？ 二 为什么要进行情绪管理？ 三 如何进行情绪管理？ 四 什么是情商？ 五 工作中的压力管理？ IIPC 第三页，共四十一页，2022年，8月28日 1、什么是情绪？ 情绪是人对客观事物的态度和体验，是人的需要是否得到满足的反映。情绪反映的是客观事物与人的主观需要之间的关系。“体验”是情绪的基本特征。 情绪是多成分、多维量、多种类、多水平整合的一种心理过程 。 IIPC 第四页，共四十一页，2022年，8月28