水平四（八年级）体育《双手头上向前投掷实心球》教学设计及教案（附田径大单元教学计划）.docx

田径大单元计划 实施 年级 八年级 实施 学期 第二学期 设计者 单元名称 田径运动（100米跑、蹲踞式跳远、掷实心球） 课时数 18 教材分析 根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》专项运动技能田径类运动水平四学业要求，本年级将100米跑（快速移动能力、无氧代谢水平）、蹲踞式跳远（弹跳力、身体控制能力和灵敏性）、掷实心球（肌肉力量和爆发力）作为主要的教学内容，其他田径运动中的基本运动技能作为辅助类教材进行安排。因此，本单元从培养学生的基本运动能力出发，引导学生掌握所学田径类运动项目的基本动作技术、组合动作技术和完整动作技术，并在比赛中合理运用；表现出对运动项目的兴趣和信心，提高适应比赛环境的能力，克服压力、保持良好心态，能简单处理田径类运动中的常见运动损伤；在比赛中能够挑战自我，遵守规则。 学情分析 授课对象为八年级的学生，经过七年级一年的体育学习，各项身体素质和运动技能都有了一定的发展。根据学生的年龄、性别、身心发展的特点和学生对田径运动技术掌握的要求，结合本校可利用的教学资源，自创教学器材，引导学生掌握运动技术，发展基本运动能力，提高学生的体育认知能力和体育文化素养。 单元目标 通过田径教学，使学生能够对所学田径运动技术有正确认识，理解所学田径类运动项目动作技术的基本原理和历史文化，学会制订并实施所学运动项目的学练计划。 通过田径教学，发展学生的跑、跳、投等身体基本活动能力，促进学生耐力、力量，速度、灵敏和柔韧等身体素质的全面发展，提高体能水平。 通过田径教学，锻炼并培养学生勇于挑战、勇敢顽强、坚忍不拔的体育精神，提高抗挫折能力，培养学生具有良好的心态和保持乐观的态度，能适应跑、跳、投掷环境的各种变化。 核心任务 掌握田径类运动项目的基本技能。 理解田径运动的比赛规则和裁判方法。 培养学生合作精神、探究能力和创新意识。 提升学生的体育素养。 体验比赛乐趣，加深对所学运动的理解，提高比赛能力，培养学生积极向上、挑战自我的体育精神，以及遵守规则、公平竞争的体育道德。 教学过程 课时 教学内容 教学目标 关键问题 学练三个一 1 蹲踞式起跑技术方法 能说出蹲踞式起跑技术的动作要领。 能做出蹲踞式起跑的正确动作，发展学生上下肢力量、协调性、灵敏性及反应能力，提高学生跑的能力。 在练习中能够相互激励，相互指导，敢于挑战自我，体验成功的快乐。 臀部抬起时重心前移，上下肢协调配合蹬地发力。 借助起跑器，学习蹲踞式起跑技术（“各就位”、“预备”、“鸣枪或跑”三个阶段） 分小组组长组织做蹲踞式起跑练习 3.“长江黄河”游戏竞赛 2 蹲踞式起跑—加速跑练习方法 能说出加速跑的动作要领。 在学练过程中，能做出正确的加速跑技术动作，提高下肢力量及全身协调能力。 养成积极争胜的心理素质。 手臂前后自然摆动，前脚掌蹬地发力，重心移动平稳。 摆臂小步跑、高抬腿、弓箭步练习 分组听指令加速跑PK＋障碍物踩点 25米折返跑（触地画字）接力赛 3 后蹬跑技术方法 能说出后蹬跑的动作要领。 在练习中做出后蹬跑的技术动作，发展下肢力量与身体协调性。 在练习中表现出大胆、果断、敢于挑战自我的良好品质。 后腿蹬直，前腿抬高于地面水平，四肢协调交替。 原地扶墙后蹬跑 行进间后蹬跑＋跨越障碍物 弹力带阻力后蹬跑竞速 4 均速跑练习方法 能掌握均速跑稳定的跑步节奏和正确的呼吸节奏，形成均速节奏的判断能力。 通过练习90%以上学生能做到跑的动作轻快、协调，步幅均匀，随音乐提示音较精准踏准起点和终点，均速跑完规定距离，发展学生的灵敏和一般耐力，在练习中合理分配体能。 在练习后互相交流心得，培养勇于克服困难、努力拼搏的精神。 呼吸节奏与跑的节奏的相互配合、协调稳定。 探究均速跑节奏，控制提示音完成2分钟均速耐久跑 依能力确定跑动往返点，随音乐往返四分钟 游戏：三人旋风跑 5 100米跑运用方法 能够说出100米跑的完整动作技术。 2. 借助动作技术视频、比赛录像，帮助学生了解动作技术特点，建立清晰、正确的动作技术概念和运动表象。 3. 通过自主、合作、探究的学习方式，促进学生更多地进行体验和思考，在练习中能够正确分析自己的问题。 快速跑时蹬摆有力、动作协调。 30米蹲踞式起跑、60米、100米 运用多种媒介工具（摄像机、手机录像）对动作技术作出分析与评价 100米竞速 6 蹲踞式跳远技术方法1：助跑与起跳结合技术 能说出跳远中腾空步的动作要领。 在蹲踞式跳远练习中，做出蹬跳后的腾空步技术，蹬伸充分、积极摆臂，完成提膝挺身动作，发展爆发力、协调性和平衡性。 培养敢于挑战自我的拼搏精神，体验运动带来的愉悦感。 踏跳有力、腾空明显。 原地踏步接腾空步；小栏架行进间走起接腾空步；慢跑接腾空步 借助踏跳板，助跑4～6步踏跳成腾空步双手触摸头顶上方的球后并用摆动腿落软垫子练习