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不自残承诺书
我，XXX，今天起正式宣誓，不再自我伤害，不再割伤自己的身体，不再让自己遭受无谓的痛苦。我深知自我伤害的危害与后果，也认识到这个行为对自己和他人会造成怎样的影响。
自我伤害不仅会让人们的健康和生命受到威胁，更会导致心理健康受损，造成情感上的痛苦。自我伤害还会影响到身边的人，例如家人、朋友，甚至是那些无关紧要的人。他们会因此感到担忧、心疼甚至愤怒。而我也深知，以这种方式发泄情绪并不能真正解决问题，反而会引发更多复杂的感情和后果。
在此，我郑重承诺，不再自我伤害，不再割伤自己的身体。我将渐渐摆脱自我伤害的习惯，学习疏导自己的情绪，找到适合自己的发泄方式，避免再次陷入无法控制的痛苦中。
我的承诺不只是一次简单的发誓，更是一个服务于自己和社会的行动，一个追求真正意义上个人自由和美好的过程，希望所有也在自我伤害中挣扎的人能够一起行动，切断自我伤害，享受真正的和谐与幸福！
最后，我要向自己保证，这不是一份空头支票，而是一份真正的承诺，我将会与自己强烈地契约，以此实现自我成长和改变。无论前路多么崎岖，我都会紧紧抓住这份承诺书，走出不伤我、不伤人的一条新路。
承诺人：XXX
签署日期：XXXX年XX月XX日
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