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提高排球运动技术水平教案 班级：高一(3\7)班 日期：2026. 11.21 人数：32名女生 实习教师： 课的 部分 课的内容 组织教法和学练法 运动量 组织 教师活动 学生活动 强度 时 间 开始 部 分 一、体育委员整队，报告人数 二、师生问好，宣布课堂内容与要求 三、检查服装，安排见习生 成四列横队 ??????? ??????? ??????? ??????? ★ 要求：声音宏亮 精神饱满 注重仪表 语言亲切 要求:静、齐、快 精神饱满 小 1’ - 2’ 准 备 部 分 一、游戏：躲避球 均分两组：一组圈外同学持2～3个排球击圈内同学的下肢部位（腰部以下），被击中者自觉出列加入圈外组的行列，全击中后交换 二、准备活动 热身操：（ 4×8拍） 肩部运动 ② 四肢运动 ③ 腰部运动 ④ 腿部运动 ⑤ 手、脚踝关节运动 二列向后--转！一四列首尾连接，手拉手成一圆，二三列同学圆内分散站立 ?? ?★?? ?? ?? ?? ★ 一、1、教师示解 2、组织各队练习 3、比一比谁快，教师参与其中 要求：简练明确 二、1、教师示解 2、组织全班在音乐伴奏下练习 要求：声音宏亮、亲切 一、1、学习听方法 2、学生集体练习 3、分两组比赛 要求：积极认真遵守规则 二、1、有节奏地跟练，愉快地热身各关节 中 6’ - 8’ 基