(12)--伦巴手对手拉丁舞赏析.doc

伦巴手对手 今天我们再学一个动作叫手对手，这是两个人之间的一个配合。不管是男生还是女生，动作是一样的。只不过手对手的时候呢，一个先做左侧转，一个先做右侧转。我们先做一个方向，然后一起做的时候，一个向左，一个向右，就可以了。好，做手对手的时候呢，我们先把脚的方向给大家说清楚。来，我们重心放在右腿上，以左脚先转动。第一拍的时候向左转90度，记住这个脚一定要收到你右腿的内侧，经过你的右腿内侧，然后向后。经过一个移重心，然后，右脚带动，转过来，向旁，重心推过来，然后再完成另一侧。同样右转90度，经过你的左脚，我们向后，然后，重心转换以后，转过来，经过你的主力腿，就是左腿，向旁打开。这是一个手对手的左脚先开始的。方向，我们左侧一样，先转右脚，就可以了。第二一个呢，就是我们的中段，记住，我们之前讲的拧转，8字绕跨，现在又用到了啊。现在，我们髋关节，我要数一下节奏，告诉你节拍，怎么个练习法。重心放在右腿上。第一个动作，一拍的时候左转，没有问题，向后，向后开始我们的节奏。记住，髋关节，这个时候是关闭的，然后重心落的同时，左侧髋关节我们做一个绕8字。And...three three的时候移重心，向前，移到你的右腿上，然后，右腿的转动，右腿的转髋。同样的啊，另一半的，绕8字，把你转回来，向旁打开。再来一遍啊，还是左侧。Two绕8字 and three，绕8字 and four 延伸，这就是左侧。来，右侧是一样的。先转90度，然后向后，右侧绕8字，and three，移重心，然后接着做什么，转，绕8字转，向旁，four one。好，再来一遍，右侧。Two 转过来，绕8字，and three 移重心 and 收 向旁 这是我们中段，记得上段没有动作啊。拧转。记得对吧。好，然后是我们的什么，眼睛。头的动作呢，留头，转头，记住这两个字啊。留头，转头。什么意思呢，像左侧低一点，眼睛看对方，看你的舞伴，往前看，往前看，男生，头是这样的，女生呢，手心向下，搭在你的舞伴的手心里。然后我们做转动，转动的时候，由看前，到转向90度。手臂，打开，做一个摆动，同时髋关节，拧转。好，three 向前，右侧的髋转，转过来，four 反方向右侧 two three 头要转向这了，转 four one。好，头要看什么，三点，这点，这点，还原，这点，还原，看着三个点，记住了吧。好，我么完整地做一遍 ，来，重心在，右侧，跟我一起。如果你是绅士，可以手心向上，淑女手心向下，非常好。来，我的口令，我们一起来啊 one two three four one two and three and four one two and three and four one。看我们的同学示范一遍，来，准备，one two three four one two and three and four one two and three and four one 非常好 还原 刚才我们在喊口令的时候你记住了吗，还是什么啊 two and three and four one and， and是什么啊，就是我们髋关节的绕8字，跟之前我们学的那个，库柯拉恰，节奏都是一样的。把这几个动作串起来，就可以啦。。回去以后，可以自己练习，按照这个左手，右手的顺序，也可以，同学之间，舞伴之间，一起练习，都没有问题的。好，下面呢，看我们同学在音乐的伴奏下，做一遍手对手的练习，好，音乐准备。