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操作姿势的安全要求 工作过程设计、操作的内容、重复程度及操对整个工作过程的控 制，应避免超越操生理或心理的功能范围，养成良好的作业习惯，保 持正确的操作姿势，保护作业人员的健康和安全，有利于完成预定工 作。 .负载限度 机器各部分的布局要合理，减少操操作时来回走动、大幅度扭转或 摆动，使操作时的姿势、用力、动作互相协调，避免用力过度或频率 过快，还应保证负荷适量。超负荷使人产生疲劳，负荷不足或单调重 复的工作会降低对危险的警惕性。 .工作节奏 设计机器时应考虑操作模式，人的身体动作应遵循自然节奏，避免 将操的工作节奏与机器的自动连续循环相联系，否则，会使操处于被 动配合状态，由于工作节奏过分紧张，产生疲劳而导致危险。 .作业姿势 身体姿式不应由于长时间的静态肌肉紧张而引起疲劳，机械设备上 的操作位置，应能保证操可以变换姿势，交替采用坐姿和立姿。若两 者必择其一，则优先选择坐姿，因坐姿稳定性好，并可同时解放手和 脚进行操作。 .提供必要的支承 如果必须施用较大的肌力或需要在振动、颠簸环境下进行精细或连 续调节的操作时，应该通过采取适宜的身体姿势并提供适当的身体支 承，以保持操作平稳、准确。手控操纵器应提供依托装置；脚控操纵 器应考虑在操有靠背座椅坐着的条件下使用。 .保持平衡 身体动作的幅度、强度、速度和节拍应互相协调，提供适合于不同 操的调整机器的工具，使操保持操作姿势平衡，防止失稳跌倒，尤其 是在高处作业时，更要特别注意。