乒乓球体育实践课学习正手攻下旋技术复习发右侧上下旋球到不同落点教案.docxVIP

乒乓球体育实践课学习正手攻下旋技术复习发右侧上下旋球到不同落点教案 教学内容 1．复习发右侧上下旋球到不同落点 2．学习用“搓”来接右侧上(下)旋球(推挡) 3．搓球练习 4．学习正手攻下旋技术 5．身体素质：2000米跑、俯卧撑 教学任务 1．掌握用“搓”来接右侧上(下)旋球 2．提高搓球动作质量 教 学 内 容、组 织 教 法 备注 一、开始部分 课堂常规 二、基本部分 1．复习发右侧上(下)旋球结合落点 要求：发右侧上旋球时，右上臂向右摆动，前臂迅即向右前方发力，并微内旋。手腕要发出最大爆发力，发右侧下旋球时，手腕随前臂发力，也要发出最大爆发力，使球拍触球的左侧中下部，并沿球体的右侧下部摩擦球。 练习：同学一人一球，复习发右侧(上、下)旋球至不同落点。 2．学习用“搓”来接右侧上(下)旋球。(或推挡) 要点：用推挡(或快拨)接对方发的反手右侧上旋球。 用反手搓球接对方发的反手右侧下旋球。 练习：同学二人一球，用推挡、反手搓来接对方发的反手右侧上(下)旋球。 3．搓球练习 正手慢搓动作要领：两脚开立略平行，引拍时，右脚往右前方跨一小步，前臂与上臂约成110度角。手腕随前臂自然上提，使拍形稍后仰。来球从台 面弹起时，前臂向左前下方挥动略外旋，手腕辅助前臂发力在下降触球的中下部。 球离拍后，迅速放松，向后蹬地。 4．学习正手攻下旋技术(拉攻球) 动作要领：准备姿势同近台攻球，球拍位置低于台面，上体随引拍方向转动，重心转向右脚，当来球弹跳至最高点刚下降时，右上臂由后向前同时向上用力，前臂跟着往前往上发力，手腕在前臂的带动下，使球拍由后下方迅速向前上方挥动，在身前右侧触球的中部，并沿球的中上部摩擦球，以造成较好的回球弧线。 练习：二人一球，练习正手攻下旋技术。 5．身体素质 俯卧撑、2000米跑 三、结束部分 放松、小结 场地器材 课 后 小 结 正手攻下旋动作难度比较大，在移动脚步取位的同时，右手臂向身体右后侧引拍并微内旋，使球折固定成稍前倾，重心转向右侧。手臂发力时，上体要随手臂发力的方向转动。