5000米和3000米长跑的达标时间.docx

5000 米和 3000 米长跑的达标时间田径运动员技术等级标准 男子： 等 级 标准 项目 国际级 运动健将 运动健将 一级 二级 三级 少年级 100 米 手计 11．5 12．4 13．0 电计 10．28 10．60 10．93 11．74 12．64 13．24 200 米 手计 23．6 25．5 27．0 电计 20．62 21*40 22．02 23．84 25．74 27．24 400 米 手计 53．0 56．5 1：03．0 电计 45．74 47．60 49．60 53．14 56．64 1：03．14 800 米 1：46．30 1：51．00 1：54．50 2：03．00 2：16．00 2：24．00 1500 米 3：38．20 3：48*00 3；54．90 4：15．00 4：40．00 5：00．00 3000 米 8：35．00 9：10．00 10：05．00 10：50．00 5000 米 13：31．45 14：15．00 14：40．00 16：10．00 17：40．00 10000 米 28：19．00 29：45．00 30；50．00 34：00．00 37：00．00 110 米栏 手计 16．0 18．0 电计 13．78 14．20 14．73 16．24 18．24 200 米栏 手计 26．0 28．5 30．5 电计 24．74 26．24 28．74 30．74 400 米栏 手计 1：00．0 1：08．0 电计 50．00 51．50 54．14 1：00．14 1：08．14 3000 米障碍 8：28．80 8：47．00 9：15．00 10：10．00 11：20．00 马拉松 2：13：00 2：20：00 2：34：00 3：10：00 4：00：00 10000 米竞走（场地） 44：00．00 49：00．00 54：00．00 1：00．00 20 公里竞走 1：22：20 1：25：00 1：36：20 2：04：30 2：25：30 项目标准等级 国际级运动健将 运动健将 一级 二级 三级 少年级50 公里竞走 3：57：20 4：11：00 4：27：20 4：49：30 5：22：30 跳 高 2．27 米 2．18 米 2．00 米 1．83 米 1．60 米 1．50 米 撑杆跳高 5．50 米 5．10 米 4．80 米 4．00 米 3．50 米 2．70 米跳 远 8．00 米 7．80 米 7．30 米 6．50 米 5．60 米 5．25 米 三级跳远 16．80 米 16．00 米 15．25 米 13．50 米 12．00 米 11．00 米铅球 （7．26 公斤） 20．10 米 17．05 米 16．05 米 12．50 米 9．50 米 9．00 米（6 公斤） 铁饼（2 公斤） 63．00 米 54．20 米 49．60 米 38．00 米 29．00 米 28．00 米（1．5 公斤） 标（800 克） 78．00 米 71．00 米 66．10 米 51．00 米 36．00 米 35．00 （700 克） 链球 （7．26 公斤） 75．30 米 64．00 米 57．00 米 48．00 米 36．00 米十项全能 （分） 手计 4800 3500 电计 7982 6920 6320 4700 3400 女子： 项目标准等级 国际级运动健将 运动健将 一级 二级 三级 少年级 100 米 手计 12．8 13．8 14．6 电计 11．38 11．80 12．33 13．04 14．04 14．84 200 米 手计 27．0 29．0 32．6 电计 23．12 24．20 25．42 27．24 29．24 32．84 400 米 手计 1：03．0 1：08．0 1：14．0 电计 51．89 54．00 57．30 1：03．14 1：08．14 1：14．14 800 米 2：00．10 2：07．00 2：12．80 2：26．00 2：38．00 2：48．00 1500 米 4：08*15 4：20．00 4：31．00 5：05．00 5：30．00 6：00．00 3000 米 8：55．00 9：20．00 9：50．00 11：00．00 12：00．00 5000 米 15：54．70 16：30．00 17：29．00 20：20．00 23：00．00 10000 米 32：54．50 34：20．00 37：20．00 42：00．00 48：00．00 110 米栏 手计 15．5 17．0 18．50 电计 13．23 13．70 14．33 15．74 1